كم مرة أصابك الخمول والإجهاد في منتصف اليوم ففكرتِ في شرب كوب من القهوة وأثناء ذلك نصحكِ أحدهم بشرب كوب من الليمون البارد لأنه سيمنحكِ شعوراً أقوى بالنشاط؟ تصيبنا الحيرة ولا نعرف أيهما أفضل حقاً؟
تعرفي على فوائد عصير الليمون و الزنجبيل
معروف عن الليمون انه محفز للدماغ ومنشط لخلايا الجسم ويقوي من نشاط الدورة الدموية في جسمك، مما يذهب إحساس الخمول في وقت سريع، فكوب من الليمون الطازج بحجم حوالي 240 مل يذهب عنكِ شعور النعاس.
اكتشفي فوائد الليمون الكاملة
توصل الباحثون في أحد جامعات بيركشاير أن عصير الليمون أفضل من القهوة لأنه يعيد إليكِ التركيز في وقت سريع ويزود جسمك بالنشاط بصورة أكبر، قام الباحثون بإجراء دراسة على 24 رجل خلال يومين، في اليوم الأول شربوا عصير الليمون واليوم الثاني شربوا الماء مع السكر، وقد أثبتت التجارب ان آدائهم العقلي في اليوم الأول كان أفضل بكثير، لأن عصير الليمون يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعتبر بديل للكافيين، وتلك المركبات متوافرة في الخضروات أيضاً وهي تعمل على تقوية تدفق الدم للدماغ وتسهل نقل المعلومات لخلايا المخ فترفع من قدراتنا الذهنية.
Justfoodtv
