كم مرة لم يسمح لكِ الوقت بإعداد وجبة خفيفة لأبنائك في المدرسة أو استيقظتي متأخراً ولم تتناولي فطورك في المنزل قبل ذهابك للعمل، فكان خيارك الأسرع والمفضل أن تشتري وجبات جاهزة أو تحليات سريعة من أقرب مكان؟
ابتعدي عن النعش بخسارة الوزن
ربما تبعدين عن شراء الحلويات الملونة والمغلفة نظراً لاحتوائها على نسبة مرتفعة من السكريات والمواد الحافظة، وتشترين المخبوزات أو الحلويات الجاهزة اعتقاداً منكِ بأنها صحية أكثر، ولكنكِ مخطئة تماماً.
احمي نفسك من السرطان بهذه الخطوات!
الحلويات الجاهزة مثل الكعك تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون، السكريات والسعرات الحرارية وتنعدم فيها الألياف والفيتامينات مما يجعلها ضارة لأجسامنا، ففي دراسة بريطانية نشرت نتائجها في الديلي ميل تم إثبات أن الحلوى السريعة الجاهزة تعرض من يتناولها للموت لأنها سبب مباشرة في أمراض القلب، ضغط الدم، السكري، التهابات المفاصل والعقم للرجال.
هل يمكنك تناول خضروات أو فواكه رشت بالمبيدات الحشرية؟
ففي المملكة المتحدة أظهرت النتائج أن 7 ملايين موظف لا يتركون مكاتبهم لتناول وجبة الغداء، لأنهم يعتمدون على الحلوى والمخبوزات الجاهزة مما يزيد جوعهم وشهيتهم للطعام السريع الذي يسبب الكثير من المشكلات مروراً بالأمراض ومن مضاعفاته الموت.
Justfoodtv
