العصير الأخضر
يشتهر العصير الأخضر بفوائده الصحية: كيف يمكن أن تكون مجموعة من الفواكه والخضار المخلوطة غير مغذية؟ إنه أيضًا واحد من أكثر الوجبات الخفيفة التي تفيد الصحة في كل مكان. يمكن أن يكون العصير الأخضر طريقة رائعة للأشخاص الذين لا يحبون تناول الخضار للحصول على بعض الخضروات في نظامهم الغذائي، وفي هذا المقال نقدم لك طريقة عمل العصير الأخضر وكذلك عصير العنب الأخضر لتستفيد من فوائده الصحية المتعددة.
- 1 تفاح أخضر مقشر ومقطع صغير
- 1 كوب جوز هند مقطع
- ½ حبة خيارمقطع صغير
- 1 عود كرفس مفروم
- ½ كوب سبانخ
- ½ كوب حليب اللوز
- 1 كوب ماء
- 1 عصير ليمونة
طريقة العصير الأخضر
- ضعي كل المكونات في الخلاط لمدة دقيقة مع الطحن المتقطع حتى تمتزج كل المكونات
- اسكبي العصير في الأكواب وقدميه في الحال.
عصير العنب الأخضر
مقادير عصير العنب الأخضر
- 1 كيلو عنب أخضر
- 1 كوب سكر
- 2 كوب ماء
- ½ كوب عصير ليمون
- 1 كوب مكعبات ثلج
طريقة عمل عصير العنب الأخضر
- في وعاء الخلاط ضعي العنب مع السكر.
- ضيفي باقي المكونات واخفقي.
- اخلطي حتى تمتزج كل المكونات معًا.
- ضيفي الثلج قبل التقديم.