الخربز
يعتبر الخربز من فاكهة فصل الصيف، وطبقا لعلم النبات فهو ينتمي إلى نوع البطيخ، والفصيلة القرعية، وجنس القثد، وصنف كاسيات البذور، وصنف ثنائيات الفلقة، ورتبة القرعيات. ويعرف الناس حول العالم هذه الفاكهة بعدد من المسميات منها: الشمام، والبطيخ الأصفر، والقاقون، والسويهلة، ويسمى قلعاوي في ليبيا، ويطلق عليه في الجزائر اسم بطيخ أبو ريحة، والدغنون، والفقوس، والمرحوم، والسكريطو، أمّا في المغرب فيسمى المنون. لكنه مهما اختلف اسمه يحتوى على العديد من الفوائد للجسم.
ما هي فوائد الخربز
- يساعد على مكافحة البواسير.
- يقاوم ارتفاع ضغط الدم المرتفع.
- يعمل على حماية شرايين القلب من التعرض للجلطات.
- يساعد على تفتيت الحصوات المتكونة في الكلى.
- يساعد على تعزيز الطاقة في الجسم بسبب وجود فيتامين ب.
- يقلل من الأرق والإرهاق بشكل كبير.
فوائد الخربز للقولون
- يعتبر من مدرات البول الطبيعية وبالتالي يخلص الجسم من السموم.
- يساعد على التخفيف من الإصابة بسرطان القولون.
- يساعد على التخفيف من حموضة المعدة والتي يصل آثرها إلى القولون.
- يخفف من الإنتفاخات التي تصيب المعدة والقولون.
فوائد الخربز للحامل
- يساعد على ترطيب جسم الحامل خصوصا في فصل الصيف.
- يعمل على زيادة مناعة الجسم، وبالتالي حماية الحامل من الأمراض الموسمية.
- يزيد من مستوى الأوكسجين الذي يصل إلى الجنين عن طريق تنظيم ضربات القلب.
- يقلل من التوتر والقلق للأم الحامل.
- يخفف من القيئ والغثيان.
- يخلص الجسم من الصوديوم الذي يسبب احتباس الماء داخل الجسم.
فوائد الخربز للبطن
- يساعد على علاج الإمساك بشكل فعال.
- يحتوي على نسبة جيدة من الماء تساعد على طرد الفضلات من الجسم.
- يعتبر من الملينات الطبيعية للمعدة.
- يقلل من الحموضة والإحساس بها بنسبة كبيرة.
- يمنح المعدة والبطن الشعور بالترطيب والإنتعاش.
فوائد الخربز للبشرة
- يساعد على إزالة النمش من البشرة.
- يحتوي على مواد فعالة تساعد على ترطيب البشرة.
- يساعد البوتاسيوم الموجود به على منع تقلصات عضلات الوجه.
- يخفف من ظهور علامات تقدم السن وانتشار التجاعيد.
- يمنح البشرة التغذية التي تعطيها لمعانا ونضارة.