الجوافة
رغم فوائد الجوافة المدهشة إلا أنّ هذه الفوائد قد تنّقلب فجأة إلى أضرار خطيرة، خاصةً إذا اسّتُهلكت بكثرة أو من قبل أشخاص يعانون من مشكلات صحيّة. لذا اليوم سنتعرّف على أضرارها على الكلى.الجوافة، هي إحدى الفواكه الاستوائية الشهيرة عالميًّا، تُنتجها شجرة تنّتمي إلى الفصيلة الآسية، تمّتاز بشكّلها البيضاوي، وقشّرتها المُتدرّجة ما بين الأخضر والأصفر، ولُبها الأبيض أو الوردي المُمتلي بالبذور.
أمّا عن طرق اسّتهلاكها، فإنّ ثمرة الجوافة يُمكن تناولها طازجة أو يُحضر منها عصير ومربى، كما تُستعمل أوراقها الخضراء أيضًا لتحّضير مشروبًا عشبيًّا دافئًا يُعرف بـ"شاي الجوافة".
تعد الجوافة من الفواكه المفيدة لصحّة الإنسان؛ لاحّتوائها على نسّبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا وغيرها.
بفضل هذه القيمة الغذائية فإنّ استهلاك الجوافة ضمن نظام غذائي متوازن يُعزز صحة الإنسان، حيث تمُد جسم الإنسان بمجموعة من الفوائد المدهشة، كما تُخفض من فرص إصابته بالأمراض.
أثبتت الدراسات أنّ استهلاك الجوافة باعتدال يساعد على تحّسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتنّظيم مستويات السكر في الدم، يعزّز فقدان الوزن الزائد، ويقوي المناعة، تعالج الإمساك، تزيد التركيز.
يساهم استهلاك الجوافة باعتدال في مد الجسم بالطاقة والحيوية، ويمنع نمو الأورام الخبيثة، تحدّ من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، تُحسن حركة الأمعاء، تطرد الغازات وتُخفف الانتفاخ وغيرها من الفوائد.
ما هي أضرار الجوافة على الكلى
"أضرار الجوافة على الكلى".. بعد أن تحدّثنا معكم في بداية المقال على الجوافة وكيف تُستهلك وقيمتها الغذائية وأبرز فوائدها الصحيّة، فإننا بهذه الفقرة سنرّصد لكم تأثيرها الضار على الكلى.بالبحّث وجدنا أنّ الجوافة تظلّ مفيدة حتى تُستهلك بكميات مفرطة أو من قبل أشخاص يعانون من مشكلات صحيّة في الكلى، فهنا تنّقلب فوائد هذه الفاكهة إلى أضرار خطيرة.
وإليكم هنا في السطور التالية، مجموعة من أبرز ما نُشر في المواقع الصحفيّة عن أضرار الجوافة على الكلى، بمجرّد أن تعرفوها لن تأكلوا من هذه الفاكهة أو عصيرها بشكل مفرط بعد الآن:
- يُقال إنّ الإفراط في الجوافة قد يزيد العبء على الكلى.
- يُقال إنّ الاستهلاك المفرط للجوافة قد يؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- يُقال إنّ استهلاك عصير الجوافة باللبن بكميات مفرطة قد يتسبّب في تكوّن حصوات بالكلى؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من الأوكسالات.