الكيوي
تبحثين عن فواكه مغذّية لإدراجها بنظام طفلكِ الرضيع؟.. عليكِ بـ"الكيوي" إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم"، فهذه الفاكهة تُدعم صحّة الرضيع وتمُده بفوائد عديدة، اقرئي لتتعرّفي على هذه الفوائد.قبل رصّد أبرز فوائد الكيوي للرضع، فإننا يا عزيزتي الأم سنبدأ مقالنا بالتعرف على الكيوي: ما هي فاكهة الكيوي؟ ما طرق تناول فاكهة الكيوي؟ ما هي القيمة الغذائية لفاكهة الكيوي؟.
الكيوي، هي نوع من الفواكه الشتوية اللذيذة، مليئة بعناصر غذائية مهمّة لصحّة الإنسان، لذا يُنصح دائمًا بأن تكون هذه الفاكهة ضمن نظام الفرد الغذائي؛ لتحّسين صحّته وحمايته من الأمراض.وعن وصّفها، فإنّ الكيوي عبارة عن ثمرة بيضاوية ذات قشّرة خشبية خشنة يتراوح لونها ما بين اللون الأخضر واللون الأصفر، تحتوي على لُبّ صالح للأكل مليء بالبذورّ السوداء الصغيرة.أمّا عن طرق تناولها، فإنّ الكيوي تؤكل بطرق متنوعة، فيُمكن أن تؤكل طازجة أو يُحضر منها عصيرًا لذيذًا، أو تُضاف مقطعة إلى
سلطة الفواكه والحلويات وغيرها من الوصفات الشهيّة.يعتبر الكيوي من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، وغيرها من العناصر الضروريّة لصحّة الفرد.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ فاكهة الكيوي تُحسن من صحة الإنسان، حيث تعمل على مدّ الجسم بمجموعة مدهشة من الفوائد الصحيّة، وليس هذا فقط بل تقلل من إصابة الجسم بأمراض خطيرة.
ما هي فوائد الكيوي للرضع
"فوائد الكيوي للرضع".. بعد التعرف على فاكهة الكيوي وكيفية تناولها وقيمتها الغذائية وأبرز فوائدها الصحيّة، فإننا بهذه الفقرة سنكّشف لكِ يا ماما تأثيرها الإيجابي على رضيعكِ.بالبحّث وجدنا أنّ الكيوي تعد من الفواكه الغنيّة بعناصر غذائية
يحتاجها جسم الرضع لينمو نموًّا سليمًا صحيًّا، من فيتامينات ومعادن وألياف ومضادات أكسدة وغيرها. لذا إليكِ هنا أبرز هذه الفوائد:
- تساهم في تقوية مناعة الرضع.
- تساهم في حماية الرضع من الأنيميا.
- تساهم في تحّسين الهضم عند الرضع.
- تساهم في تقوية عظام وأسنان الرضيع.
- تساهم في منع إصابة الرضيع بالإمساك.
- تساهم في حماية الرضع من نزلات البرد.
- تساهم في تعزيز صحة القلب عند الرضع.
- تساهم في دعم نمو دماغ وعضلات الرضيع.
- تساعد على تنظيم حركة الأمعاء عند الرضع.
- تساهم في تسّهيل عملية الإخراج عند الرضيع.
- تساهم في تنّشيط الدورة الدموية في جسم الرضيع.
- تساهم في تنشيط جسم الرضيع وإمّداده بالطاقة اللازمة.
- تساهم الجسم في محاربة الأمراض والعدوى الفيروسية والبكتيرية.