الزعتر
إذا كنت ترغب في خسارة الوزن بطرق طبيعية فعليك بإدراج الزعتر إلى نظامك الغذائي، حيث تلّعب هذه العشبة دورًا كبيرًا في تحّقيق هذا الأمر، اقرأ هذا المقال وتعرّف معنا على أبرز فوائد الزعتر للتخسيس.الزعتر، هي عشبة عطريّة قديمة، تنّتمي إلى الفصيلة الشفوية، تمّتاز بأوراقها الخضراء المائلة للون الرمادي ذات الرائحة العطريّة المميّزة، وقيمتها الغذائية الكبيرة.تعتبر عشبة الزعتر من الأعشاب متعدّدة الاستخدامات، فكانت قديمًا تُستعمل ضمن مواد التحنيط، وكأحدّ أنواع البخور بهدف تعطير المعابد، كما يُستخرج من أوراقها زيّتًا مفيدًا للصحة.تُستخدم عشبة الزعتر أيضًا (طازجة أو مجفّفة) في الطهي كنوع من التوابل، حيث تُضاف إلى الأطعمة المتنوعة؛ لتُضفي عليها مذاقًا ونكهةً مميّزة، كما يُحضّر منها مشروبًا دافئًا يُعرف بـ"شاي الزعتر".يُعتمد على عشبة الزعتر في طب الأعشاب؛ لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والزيوت ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى امتلاكها خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.بفضل هذه القيمة الغذائية، فإنّ استخدام الزعتر بكميات معتدلة يُحسّن من صحة الفرد، حيث تمُد جسمه بمجموعة من الفوائد الصحيّة المذهلة، كما تحّميه من أمراض عديدة قد تُصيبه.ما هي فوائد الزعتر للتخسيس
هل تعلم يا عزيزي القارئ أن شاي الزعتر يُمكن أن يُساعدك في خسارة وزنك الزائد؟، نعم هذه المعلومة صحيحة، ولهذا فنحن في هذه الفقرة سنرّصد لك أبرز فوائد الزعتر للتخسيس:- يساعد شرب شاي الزعتر على خسارة الوزن.
- يعمل شرب شاي الزعتر على كبح الشهية.
- يساهم شرب شاي الزعتر في تقليل الشعور بالجوع.
- يقلّل شرب شاي الزعتر من الرغبة في تناول الطعام.
- يساعد شرب شاي الزعتر على تنّظيم عمليات الأيض.
- يساهم شرب شاي الزعتر في تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم.
- يساهم شرب شاي الزعتر في تحّفيز الجسم على حرق الدهون والسعرات المُخزنة.
- يساهم شرب شاي الزعتر في إمداد الجسم بالطاقة فيؤثر إيجابيًّا على فقدان الوزن.
فوائد الزعتر والليمون للتخسيس
يلّجأ البعض إلى شرب شاي الزعتر والليمون من أجل تخسيس الجسم، فهل هذا المشروب حقًّا يُفيد في رحلة خسارة الوزن؟، الإجابة هي "نعم" فإليكم هنا أبرز فوائد الزعتر والليمون للتخسيس:- يُقال إنّ شرب شاي الزعتر والليمون يقلّل الشهية.
- يُقال إنّ شرب شاي الزعتر والليمون يساعد على الوقاية من مرض السمنة.
- يُقال إنّ شرب شاي الزعتر والليمون يساهم في تعزيز عملية الأيض بالجسم.
- يُقال إنّ شرب شاي الزعتر والليمون يعزز حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- يُقال إنّ شرب شاي الزعتر والليمون يقلل الرغبة في تناول الطعام طوال النهار.