الجرجير
هل تعاني من مشكلات صحيّة في الكلى؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فعليك قراءة هذا المقال، فنحن اليوم سنتعرّف على نبات الجرجير وقيمته الغذائية وفوائده للجسم وأيضًا سنرّصد أبرز أضراره على الكلى.الجرجير، هو نوع من الخضّراوات الورقيّة الشهيرة عالميًّا، ينّتمي إلى الفصيلة الصليبية، لون أوراقه أخضر ومذاقها لاذع مائل للحرارة قليلًا، تُستخدم في السلطات والسندويشات والعصائر الطبيعية.يعد الجرجير من الخضّراوات المميّزة طبيًّا، فهذه الأوراق الخضراء تحّتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمّة من فيتامينات ومعادن وألياف غذائية ومضادات أكسدة وغيرها من العناصر.بفضل ما تحّتوي عليه نبتة الجرجير فإنّ تناولها (طازجة/ عصيرًا) أو إدخالها ضمن خلطات العناية بالبشرة والشعر يساعد على تحسين صحة الإنسان، حيث تمُد جسده بفوائد صحيّة عظيمة.فقد أثبتت الدراسات أنّ الجرجير يعمل على تقوية الجهاز المناعي، كما يطّرد السموم من الجسم، ويخفّف من أعراض أمراض الجهاز التنفسي، يحسّن صحة الجهاز الهضمي، يعزز
فقدان الوزن الزائد.أشارت دراسات أيضًا إلى أنّ الجرجير يعمل على تحّسين صحة البشرة والشعر، يقلّل من أمراض القلب والأوعية الدموية، يحّمي من ارتفاع سكر الدم ويعزز صحة العظام والمفاصل وغيرها من الفوائد الأخرى.
ما هي أضرار الجرجير للكلى
"أضرار الجرجير للكلى".. بعد التعرف على الجرجير وقيمته الغذائية والفوائد التي يُقدمها لأجسامنا، فإننا في هذه الفقرة سنرّصد تأثيره السلبي على الكلى، فهل حقًّا أوراقًا خضراء يُمكنها أن تضر الكلى؟.
نعم، فرغم الفوائد الكثيرة التي يُقدمها الجرجير إلى جسم الإنسان إلا أنّ الإفراط في تناوله قد يترتب عليه أضرار عديدة غير
متوقعة، فيُمكن أن يؤثر سلبًا على أعضاء الجسم ومن بين هذه الأعضاء "الكلى".فإذا كنت يا عزيزي القارئ تعاني من أي مشكلة في الكلى فعليك تجنّب الإفراط في الجرجير، لكن السؤال هنا: لماذا؟، إليك في هذه السطور التالية الإجابة في أبرز أضرار الجرجير للكلى، وفقًا لما ذكرته التقارير:
- يُقال إنّ الإفراط في تناول الجرجير قد يؤثر سلبًا على صحة الكلى.
- يُقال إنّ الإكثار من أوراق الجرجير قد يؤثر بشكل سلبي على وظائف الكلى.
- يُقال إنّ تناول الجرجير بكميات مفرطة يؤدي إلى تفاقم مشكلات الكلى لدى مرضى الكلى.
- يُقال إنّ استهلاك الجرجير بكثرة من قبل مرضى الكلى قد يزيد من الآلام التي يشعرون بها.
- يُقال إنّ الجرجير يحّتوي على نسبة أوكسالات إذا تمّ تناوله بكثرة يُحفّز تكوين حصوات الكلى.