الموز
يؤكل الموز في أي وقت باليوم، لكن هناك من يُفضل أن تكون أول وجبة تدخل إلى معدته في الصباح هي فاكهة الموز، فهل أنتِ من هؤلاء الأشخاص؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فاقرئي هذا المقال.قبل البدء في كشف أبرز اضرار اكل الموز على الريق، فإننا يا عزيزتي سنعرّفكِ ما هي فاكهة الموز؟ ما هي طريقة تناول الموز؟ ما هي القيمة الغذائية للموز؟ ما هي أبرز فوائد اكل الموز؟.
الموز، هي فاكهة استوائية معروفة بكافّة أنحاء العالم، ثمرة لذيذة طوليّة ذات قشّرة خضراء اللون تتحول إلى اللون الأصفر بعد النّضج، لها قيمة غذائية كبيرة حيث تمُد جسم الإنسان بفوائد صحيّة عظيمة.يؤكل الموز بطرق عديدة، فيُمكن تناول هذه الثمرة مباشرة بعد نزّع قشّرتها، أو يُحضّر منها عصيرًا لذيذًا، أو تُضاف للعصائرّ اللذيذة وعند تحّضير الحلويات والوصفات الشهيّة، أو ضمن خلطات البشرة والشعر.يعتبر الموز من الفواكه الصحيّة؛ لاحّتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن والألياف
الغذائية ومضادات الأكسدة، وغيرها من العناصر التي يحتاجها الجسم.بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اكل الموز يوميًّا بشكل معتدل يساعد على تنشيط الجسم وإمّداده بالطاقة والحيوية، تحسين الحالة المزاجية، تقليل الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب، ويحافظ على الوزن.يساعد اكل الموز باعتدال على تحّسين معدل سكر الدم، ويحافظ على صحة القلب والشرايين، كما يعزز صحة البشرة والشعر، ويحسن صحة الجهاز الهضمي، يحّمي من الإمساك، ويقوي المناعة.
ما هي اضرار اكل الموز على الريق
حديثنا عن أبرز اضرار اكل الموز على الريق، فهذه الفاكهة اللذيذة رغم فوائده الكثيرة إلا أنّ تناولها على معدة
فارغة في الصباح بشكل مفرط قد يُسبب آثارًا سلبيّةً وأضرارًا عديدة، فإليكِ هنا أبرز هذه الأضرار:
- يُقال إنّ اكل الموز على الريق بكثرة قد يتسبّب في الإصابة بالنفخة.
- يُقال إنّ اكل الموز على الريق بشكل مفرط قد يُسبب تراكم الغازات.
- يُقال إنّ اكل الموز على الريق قد يزيد من فرص الإصابة بالإمساك.
- يُقال إنّ اكل الموز على الريق بشكل مفرط قد يتسبّب في زيادة الوزن.
- يُقال إنّ اكل الموز على الريق بكميات كبيرة قد يؤدي تسوس الأسنان.
- اكل الموز على الريق بكميات كثيرة قد يُدخل مرضى السكري في غيّبوبة سكر.
- يُقال إنّ اكل الموز على الريق بكميات كبيرة قد يؤدي لتآكل طبقة مينا الأسنان.
- يُقال إنّ اكل الموز على الريق بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضّطراب نسبة السكر في الدم.
- يُقال إنّ اكل الموز على الريق بكميات مفرطة قد يمنع امتصاص بعض العناصر الغذائية.
- يُقال إنّ اكل الموز على الريق بكثرة قد يؤدي إلى الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام.