العسل بالمكسرات
العسل، المعروف أيضًا بـ"لعاب النحل"، هي مادة غذائية حلوة المذاق لزجة القوام لوّنها أصفر يميل إلى البني الفاتح، يُنّتجها النّحل حيث يقوم بإخراجها من بطونه بعد امتصاص رحيق الأزهار.يعد العسل، من أهمّ المنتجات الغذائية الطبيعية، وصفه الله تعالى في كتابه الكريم القرآن الكريم بأنه "فيه شفاء للناس"؛ لاحّتوائه على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وعناصر مهمّة للجسم.أمّا المكسرات، فهي مجموعة متنوّعة من البذور والفواكه الجافة التي يقبل الكثيرون على تناولها، وتؤكل بطرق عديدة: نيئة أو محمّصة كما هي مباشرةً، أو تضاف إلى الحلويّات وبعض المشروبات اللذيذة.تعتبر المكسرات من الأكلات الخفيفة الصحيّة بأنواعها المختلفة؛ نظرًا لاحّتوائها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والدهون المشبّعة والألياف الغذائية وغيرها من العناصر.وبفضل العناصر الغذائية الموجودة في كل من العسل والمكسرات فإنّ خبراء التغذية والأطباء ينّصحون بمزّجهما معًا وتناول ولو ملعقة واحدة يوميًّا من هذا المزيج للاستفادة منه.يساهم العسل بالمكسرات في تعزيز الصحة الجنسية، ويمدّ الجسم بالطاقة والنشاط، ويمنّع نقص الحديد والفيتامينات في الجسم، كما يحافظ على صحة العضلات، ويقوي المناعة وغيرها من الفوائد.ما هي فوائد العسل بالمكسرات للاطفال
هل تعلمين أنّ العسل بالمكسرات يعزّز صحة طفلك؟، يحّتوي هذا المزيج على عناصر غذائية مهمّة فإنّ تقديمه للأطفال بعد أن يبلغ عامين يمدّه بفوائد عديدة، ولعل أبرز فوائد العسل بالمكسرات للاطفال:- يساهم العسل بالمكسرات في تهدئة السعال عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في بناء العضلات عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في إمداد جسم الطفل بالطاقة.
- يساهم العسل بالمكسرات في تقوية الجهاز المناعي عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في تعزيز النمو والتطور عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في تحّسين صحة العظام عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في حماية الخلايا العصبية من التلف.
- يساهم العسل بالمكسرات في تقوية الجهاز التنفسي عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في تنّشيط الذاكرة عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في تقوية الأسنان عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في زيادة وزن الأطفال الذين يعانون من النحافة.
- يساهم العسل بالمكسرات في حماية الأطفال من الإمساك.
- يساهم العسل بالمكسرات في علاج عسر الهضم عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في تعزيز صحة الدماغ عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في تهدئة التهاب الحلق عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في تقوية المهارات العقلية عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في حماية الأطفال من فقر الدم والأنيميا.
- يساهم العسل بالمكسرات في زيادة التركيز وتقوية الذاكرة عند الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في تسريع التئام الجروح التي يصاب بها الأطفال.
- يساهم العسل بالمكسرات في إمداد جسم الطفل بالعناصر الضرورية للنمو.