الهندباء
عشبة الهندباء، هي واحدة من أشهر النباتات العشبية المعمّرة التي تندرج تحت عائلة نبات الأقحوان، تنّتمي إلى الفصيلة النجمية، وتنمو بكثرة في كل من أوروبا وآسيا وأمريكا الشمالية.تتميّز عشبة الهندباء بأوراقها الخضراء والأزهار الصفراء، وتدخل بكافّة أجزاءها (جذورها، وأوراقها وأزهارها) في مجال الطب البديل، حيث تُستخدم كعلاج طبيعي للأمراض المختلفة التي تصيب الجسم.تؤكل عشبة الهندباء إمّا نيئة وإما مطبوخة وإما مسلوقة، كما يصنع من جذورها وزهُورها وأوراقها واحد من أهمّ أنواع شاي الأعشاب ألا وهو شاي الهندباء.وتحتوي عشبة الهندباء بكافّة أجزاؤها على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر التي تجعلها عشبة صحيّة إذا تمّ اسّتهلاكها بكميات معتدلة.وبفضل العناصر الموجودة في جميع أجزاء عشبة الهندباء، فإنها تساهم في تقوية جهاز المناعة، وتحّسين وظائف الكبد، ومنع التهاب المسالك البولية، وتخّليص الجسم من السوائل الزائدة.كما تساهم هذه العشبة في علاج مشاكل الكلى، علاج الإمساك، وتحّسين الهضم، وتخّليص البشرة من البكتيريا والفطريات، وتخفيف آلام المفاصل، وتحّسين الشهية وغيرها من الفوائد التي لا حصر لها.ما هي اضرار الهندباء
رغم فوائد عشبة الهندباء، إلا أنّ اسّتهلاكها بكميات كبيرة قد يسبّب أضرار عديدة من هذه الأضرار:- تسبّب حساسية لبعض الأشخاص، وتظّهر على هيئة احمرار البشرة والحكة والقيء.
- تسبّب الإسهال، وحرقة المعدة، الغازات، وآلام في البطن، وحموضة المعدة.
- تتسبّب في تكوّن حصوات المرارة؛ لأنها تزيد من إفراز العصارة الصفراوية.
- تزيد من خطر الإجهاض.
- تسبّب انخفاض شديد في سكر الدم.
- تحفّز بدء الحيض.
- تهيّج الجلد والتهاب العين وصعوبة التنفس.
- تقلّل الخصوبة لدى النساء.
- تقلّل مستوى التستوستيرون لدى الرجال.
اضرار الهندباء على الجسم
تعد الهندباء من الأعشاب الطبيعية المفيدة في حال تناولها بكميات معتدلة، أمّا إذا تمّ الإفراط في تناولها فسوف تسبّب مشكلات وأضرار غير متوقّعة، وسنذّكر لكم اضرار الهندباء على الجسم:- يُمكن أن تؤدي إلى خفّض نسبة السكر في الدم.
- يُمكن أنّ تتسبّب في تكوّن الحصوات في المرارة.
- يُمكن أن تؤدي إلى تقليل نسبة الخصوبة لدى المرأة.
- يُمكن أن تزيد من خطر الإجهاض خلال شهور الحمل الأولى.
- يُمكن أن تتسبّب في اضّطرابات هضمية شديدة مثل: حرقة وحموضة المعدة، آلام في البطن، والإسهال، وتراكم الغازات في البطن.
- يُمكن أن تتسبّب في ظهور أعراض حساسية على البشرة مثل: احمرار البشرة، تهيّج الجلد، الحكة.
- يُمكن أن تتسبّب في زيادة الشعور بضيق التنفس.
اضرار الهندباء على الكبد
ما هي اضرار الهندباء على الكبد؟.. بالبحّث عن إجابة هذا السؤال، لم نجد أي معلومة تفيد بأنّ هذه العشبة مضرّة للكبدة بل على العكس مفيدة لصحّة الكبد.حيث تساهم في طرد السموم المتراكمة في الكبد، وتسهّل على الكبد هضم الطعام، كما تلّعب دورًا مهمّا في تحّسين وتعّزيز صحة الكبد، ولكن في نهاية الأمر يجب اسّتشارة الطبيب قبل اسّتهلاكها.اضرار الهندباء على الحامل
هل الهندباء مضرّة على الحامل؟، الإجابة هي "نعم" فالإفّراط في اسّتهلاكها خلال الحمل يسبّب أضرار عديدة، ولعل ابرز اضرار الهندباء على الحامل ما يلي:- تزيد من خطر التعرض للإجّهاض.
- تتسبّب في الإصابة بتقلّصات الرحم.
- تزيد من خطر الولادة المبكّرة.
- تسبّب اضّطراب في التوازن الهرموني.
- تسبّب آلام في البطن والغازات والإسهال.
- تسبّب حرقة المعدة وحموضة المعدة.
- تسبّب الغثيان والقيء.
- تسبّب انخفاض شديد في سكر الدم.