المصاصة
حديثنا اليوم عن حلوى لذيذة يحبّها الأطّفال، تُباع في كلّ مكان، متنوّعة الأشكال والنّكهات، صلبة مثبّتة على عصا، وتؤكل بطريقة اللّعق، ألا وهي "المصاصة".. سنتعرّف عليها وسنكّشف عدد سعراتها الحرارية.المصاصة، أو "الحلوى العودية"، أو كما تُعرف باللغة الإنجليزية "لوليبوب"، هي حلويّات يعّشقها الأطفال، نوع من أنواع حلوى السكر تُصنع غالبًا من السكروز وشراب الذرة والملوّنات الغذائية.يوجد من حلوى المصاصة أنواع عديدة مختلفة الأشكال والنّكهات، فهناك المصاصة الدائرية والحلزونية، وذات اللّون الواحد ومتعدّدة الألوان، والمحشيّة من الداخل بقطعة صغيرة من العلكة والسادة دون حشو.والمصاصة من الحلويّات الخفيفة التي تُقدّم للأطفال كوسيلة للإلّهاء أو كمكافأة، ورغم مذاقها المُحبّب إلا أنّ الإفراط في تناولها قد يسبّب تسوّس الأسنان؛ لاحّتوائها على سكريّات وألوان صناعية ونكهات.
ما هي السعرات الحرارية في المصاصة
يحّتاج الجسم يوميًّا إلى عدد معيّن من السعرات الحرارية، والتي يحّصل عليها عن طريق تناول الأطعمة والمشروبات، وبفضّلها يحصل الجسم على الطاقة التي تجّعله يقوم بأداء وظائفه بشكل جيّد.وعدد السعرات الحرارية تختلف من جسم لآخر، فعلى سبيل المثال يحتاج جسم الرجل بشكل يومي تقريبًا إلى 2500 سعرة، بينما تحتاج المرأة تقريبًا إلى 2000 سعرة حرارية يوميًّا.ونظرًا لأنّ حديثنا اليوم عن حلوى المصاصة، فإننا في هذه الفقرة سوف نذّكر لكم ما هي السعرات الحرارية في المصاصة وفّقًا لعدد من المواقع المتخصّصة في حساب سعرات الأطعمة والمشروبات.بالبحّث عن السعرات الحرارية في المصاصة، وجدنا وفّقًا لموقع "3agel"، أنّ كل 100 جرام من المصاصة تحتوي على 79 سعرة حرارية، و19 جرام كربوهيدرات.
بينما كشف موقع "fatsecret" أنّ كل 100 جرام من المصاصة بها 394 سعرة، و98 جرام من الكربوهيدرات، وكل مصاصة صغيرة الحجم تحتوي على 55 سعرة، و13.72 جرام كربوهيدرات.وأشار الموقع إلى أنّ كل مصاصة متوسّطة الحجم يوجد بها 83 سعرة حرارية، و20.58 جرام كربوهيدرات، وكل مصاصة كبيرة الحجم بها 112 سعرة، و27.78 جرام كربوهيدرات.أمّا موقع "nutritionix"، المختصّ في حساب السعرات الحرارية، فقد ذكر أنّ كل مصاصة واحدة بوزن 6 جرام تحتوي على 24 سعرة حرارية، و5.9 جرام من الكربوهيدرات.وبناءً على ما سبق، فإنّ عدد السعرات الحرارية في المصاصة مختلفة، فكل مصاصة سعراتها الحرارية تختلف عن الأخرى، ويعّتمد ذلك على نكّهة المصاصة وحجّمها والمكوّنات المُستخدمة في تحّضيرها.
بينما كشف موقع "fatsecret" أنّ كل 100 جرام من المصاصة بها 394 سعرة، و98 جرام من الكربوهيدرات، وكل مصاصة صغيرة الحجم تحتوي على 55 سعرة، و13.72 جرام كربوهيدرات.وأشار الموقع إلى أنّ كل مصاصة متوسّطة الحجم يوجد بها 83 سعرة حرارية، و20.58 جرام كربوهيدرات، وكل مصاصة كبيرة الحجم بها 112 سعرة، و27.78 جرام كربوهيدرات.أمّا موقع "nutritionix"، المختصّ في حساب السعرات الحرارية، فقد ذكر أنّ كل مصاصة واحدة بوزن 6 جرام تحتوي على 24 سعرة حرارية، و5.9 جرام من الكربوهيدرات.وبناءً على ما سبق، فإنّ عدد السعرات الحرارية في المصاصة مختلفة، فكل مصاصة سعراتها الحرارية تختلف عن الأخرى، ويعّتمد ذلك على نكّهة المصاصة وحجّمها والمكوّنات المُستخدمة في تحّضيرها.