فوائد سبيرولينا للشعر

سبيرولينا، هي عبارة طحالب خضراء اللون تميل إلى الزرقة، تستخرج من البكتيريا الزرقاء، ويعد من أهمّ وأشهر المكمّلات الغذائية الموجودة في العالم، حيث يمكن استهلاكها من قبل البشر والحيوانات. تنمو طحالب السبيرولينا في البحيرات والمحيطات المالحة، ويمكن زراعتها في خزانات صناعية، ولا يقتصر استخدامها كمكمّل غذائي فقط بل يمكن استخدامها كغذاء كامل. وتحتوي السبيرولينا على عدد كبير من العناصر الغذائية المهمّة على وجه الأرض، أبرزها مضادات أكسدة وبروتين وأيضًا أحماض أمينية أساسية وغير أساسية. كما أنها تعد بمثابة منجم للحديد والكالسيوم، وحمض جاما لينولينيك، وبيتا كاروتين، وحمض اللينوليك، وحمض الأراكيدونيك، والفوسفور، والأحماض النووية، والكلوروفيل، والفيكوسيانين. وتضاف السبيرولينا للأطعمة والمشروبات المفضّلة بسبب مذاقها المر، أو تناولها على هيئة كبسولات ومسحوق، فهي متوفّرة بالصيدليات وأيضًا في محلات العطارة. وتعد السبيرولينا، آمنة الاستخدام على البشر والحيوانات، ورغم ذلك فإن لها بعض الآثار الجانبية كالصداع والغثيان وصعوبة التركيز والتعرّق، وتلف الكبد، وتسارع ضربات القلب، والصدمة. وتمنع هذه الطحالب على حالات معينة، منهم الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للتجلّط، والحامل والمرضعة، ومن يعاني من الحساسية لليود أو أمراض مناعة ذاتية، يجب استشارة الطبيب أوّلًا.

السبيرولينا تساعد بفضل الفيتامينات والمعادن والأحماض والمضادات للأكسدة والفطريات، على تقوية صحّة الشعر وعلاج المشكلات التي تصيبه، ولعل أبرز فوائدها للشعر ما يلي:

تلعب السبيرولينا دورًا كبيرًا في تعزيز صحّة البشرة، بفضل ما تحتوي عليه من مواد وعناصر غذائية مهمّة، لذا فإن فوائدها للبشرة ما يلي: