قشر التفاح
حسنًا ، نحن نعرف الحكمة الشائعة القائلة بأن تفاحة يوميًا تغنيك عن الطبيب. ولكن ما مقدار الحقيقة التي يحملها هذا القول؟ حسنًا ، هناك الكثير من الفوائد التي يمكن للمرء أن يجنيها من الفاكهة المتواضعة. قشر التفاح غني بفيتامين أ ، ب المركب وفيتامين ج والمعادن. من المعروف أنها تعزز المناعة ، وتحييد متلازمة القولون العصبي ، وتزيل سموم الكبد ، وتجنب البواسير ، وتساعد في إنقاص الوزن ، وتزيد من قدرة الجسم على التحمل ، وتؤدي إلى أسنان ناصعة البياض ، وتساعد على الهضم ، وتساعد في إزالة السموم من الجسم وتؤدي إلى تحسين الدم.
ما هي فوائد قشر التفاح
قشر التفاح مفيد للبشرة للتخلص من حب الشباب والعيوب والبقع الداكنة.
- حب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة تسبب بهتان البشرة ، كما أنها تضر البشرة على المدى الطويل.
- يعاني الأشخاص ذوو البشرة الحساسة بالفعل كثيرًا من حب الشباب ، وقد تؤثر الكريمات التي تحتوي على مواد كيميائية على الجلد بشكل أكبر.
فوائد قشر التفاح للشعر
قشر التفاح الأحمر والأخضر اللامع له فوائد كبيرة أيضًا ولا يجب التخلص منه فهو مفيد للغاية للشعر.
- القشور عبارة عن مخزن للمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وحمض الفوليك والفيتامينات A & C. وهذا وفقًا لبحث أجرته جامعة إلينوي. والمثير للدهشة أن حوالي نصف فيتامين سي الموجود في التفاح موجود في القشور.
- فيتامين (أ) و (ج) و (ك) والفولات ضروريان للشعر الصحي وهو ضروري للمناعة والصحة بشكل عام
- . تحتوي القشور أيضًا على فيتامين آخر يسمى الكولين ، وهو مفيد في بناء خلايا جديدة لشعرك.
فوائد قشر التفاح للوجه
يمكن أن يساعد تناول قشر التفاح ليس فقط في تفتيح بشرتك ولكن أيضًا في تفتيح لونها ، لأنه يوفر القليل من الحماية.
- الكولاجين والمرونة الموجودة في قشر التفاح ضرورية للحفاظ على نضارة البشرة. تعمل العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهة بشكل فعال لتفيد بشرتك عن طريق التخلص من مسببات الأمراض والزيوت الزائدة. يمكن أن يهدئ البشرة ويؤدي إلى ظهور الخدود الوردية.
- بصرف النظر عن ذلك ، فإن تطبيق قشر التفاح سيعمل أيضًا على تفتيح البشرة الدهنية. سوف يعمل على شد الجلد والمساعدة في الحفاظ على توازن درجة الحموضة الطبيعي للبشرة.
- ضعي قشر التفاح يوميًا على وجهك.
فوائد قشر التفاح للمعدة
يحتاج ميكروبيوم أمعائك إلى كلٍ من البروبيوتيك للبقاء بصحة جيدة وهو موجود في قشر التفاح.
- البروبيوتيك هي بكتيريا صحية في أمعائك تعمل على تكسير بعض الأطعمة ، وقتل الكائنات الحية الخطرة ، وإنتاج الفيتامينات. تساعد البريبايوتكس في تغذية هذه البكتيريا الجيدة.
- نظرًا لأنه يحفز نمو ونشاط البكتيريا المفيدة ، يعتبر بكتين التفاح مادة حيوية. علاوة على ذلك ، قد يساعد في منع نمو البكتيريا الضارة في الجهاز الهضمي ، مثل المطثيات والبكترويدات.
فوائد قشر التفاح الأخضر
نعلم جميعًا أن سر البشرة الناعمة والمرنة هو إبقائها رطبة. نعم ، شرب الماء ضروري ، ولكن في كثير من الأحيان ، قد لا يعمل بمفرده. محتوى الماء في قشر التفاح الأخضر مرتفع جدًا ، لذا حتى تناول قشر التفاح الأخضر يساعد في ترطيب الجسم.
- لا يرطب قشر التفاح الأخضر البشرة فحسب ، بل ينظفها أيضًا.
- غطي وجهك بشرائح قشر التفاح الأخضر (يجب تقطيع التفاح طازجًا ، قبل استخدامه مباشرة) واتركيه حتى تجف الشرائح ، لمدة 15 إلى 20 دقيقة على الأقل.
- فيتامين (هـ) الموجود في قشر التفاح الأخضر يحافظ على البشرة ناعمة ورطبة.
فوائد قشر التفاح الأحمر
يحتوي قشر التفاح الأحمر على عناصر غذائية معروفة بتوفير حماية إضافية من أشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية.
- يمكنك أيضًا استخدام قشر التفاح الأحمر لعلاج حروق الشمس ومنع تقشر الجلد من المناطق المصابة.
- بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الفيتامينات والمكونات الأخرى في إصلاح الجلد التالف.