يعد البصل من أكثر النباتات التي يستخدمها الإنسان في الأطعمة والطهي وحتى تناوله نيئاً، كما يتميز البصل برائحته النفاذة، ويحتوي على العديد من المواد الغذائية.
يحتوي البصل على المواد الكبريتيّة بالإضافة إلى المواد السكريّة، ومن أهمها السكروز، وستيرودات صابونيّة، وفلافونيدات، والكبريت، والحديد، والفسفور، والكالسيوم، والفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامن أ ود وج وفيتامينات ب المركب.
تناول البصل على الريق من العادات المثالية التي تساعد على تصحيح مشاكل الجسم، لكن الرائحة النفاذة للبصل التي تبقى بالفم تمنع الكثيرين عن تلك العادة الصحية، والحل دائما هو تفريش الأسنان والحفاظ على تناول علكة النعناع المنكهة للفم.
فوائد أكل البصل على الريق:
- يساعد على الحفاظ على صحة الفم من البكتيريا والجراثيم.
- يساهم في الحفاظ على صحة وسلامة الفم.
- يحمي الجهاز التنفسي من التهابات الرئة، أو التهابات الحلق والأنف.
- يخلص الجسم من الجذور الحرة؛ ويحمي من الأمراض السرطانية.
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب، والتصلب العصيدي.
- يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين E يقوي جهاز المناعة في الجسم.
- يقوي النظر، ويحمي العينين من الجراثيم.
- يعالج مرض الصداع.
- يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الدم، ويحافظ على مستوى الكولسترول النافع.
- يعزز القدرات الجنسيّة عند الرجال.
- يعالج السعال، ومرض الزكام، وبحة الصوت.
- يقي من الإصابة بمرض الربو.
- تنظيم مستوى السكر في الدم و يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري.
- يحافظ على أنسجة وخلايا الجسم من التلف.
فوائد قشر البصل للجنس
فوائد قشر البصل للتنحيف