تناول الأطعمة الصحية من الأمور التي تساعد الجسم على تجنب الأمراض الخطيرة، خاصة وأن العديد من الأمراض أصبح متعلقا بالطعام غير الصحي والأكلات السرعية وغيرها، لذل فإن الحرص على تناول الاكل الصحي أمر لابد منه.
قنديل البحر من الأطعمة البحرية المثالية للحفاظ على الصحة ودعم المناعة بفضل ما يحتوي عليه من أحماض أمينية هامة للصحة أهمها أوميجا3 الهام للجسم والدماغ.
نتعرف سويا في هذا المقال على العديد من الفوائد الأكل قنديل البحر.
فوائد اكل قنديل البحر:
- يقلل من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار للمرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب.
- يحمي خلايا الدماغ من الخرف والزهايمر.
- يقلل الالتهاب خاصة التهاب المفاصل الروماتويدي والأمراض الالتهابية الأخرى.
- يحتوي على مركبات أساسية تعرف باسم الأحماض الدهنية أوميجا 3، التى تساعد على بناء أنسجة الدماغ والحامية من الأمراض العقلية.
- يحسن صحة الأمهات أثناء الحمل ويخفض فرص الولادة المبكرة.
- يساعد على تنظيم السكر فى الدم.
- يعزز صحة العين والدماغ.
- يحمي من الإصابة بمرض الربو
- يحمي من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
لمن لا يحبون الكاليماري؟ إليكم فوائده !
طريقة عمل كاليماري مشوي
