الوصول للوزن الصحي المناسب للجسم يتطلب الالتزام بحميات صحية ونظام غذائي معين يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون المتراكمة به، وهي طريقة أفضل بكثير من تناول العلاجات التي توتر هرمونات الجسم بغرض النزول في الوزن.
الخبز من أهم عناصر الوجبات الغذائية، كما يعتقد البعض أن للوصول للوزن المثالي يجب التوقف عن تناول الخبز، لكن في الحقيقة الوصول للوزن المطلوب يتطلب تناول الخبز، لكن نوعية الخبز هي ما تختلف، في تلك الحالة الخبز السن أو كما يعرف بالأسمر هو الأفضل.
يحتوي الخبز السن على حبوب القمح الكاملة والردة مما يجعله عنصر غذائي هام، له دور أساسي في تحفيز الجسم للتخلص من الوزن الزائد، ذلك بالإضافة لإمداده الجسم بنسبة من الفيتامينات والمعادن الهامة.
فوائد العيش السن للتخسيس:
- يساعد العيش السن على تحفيز عملية الهضم بفضل الألياف العالية التي يحتوي عليها.
- التخلص من الوزن الزائد عن طريق تحفيز عملية الأيض وحرق الدهون في جميع أجزاء الجسم خاصة التي تتراكم بها مثل البطن والأرداف.
- يمد العيش السن الجسم بفيتامينات ومعادن هامة خلال فترة الرجيم فلا يؤثر على صحة الجسم بشكل سلبي.
- يعمل على موازنة مستوى السكر بالدم.
- يعالج الإصابة بالإمساك المزمن، مما يساعد على تحسين التخلص الأطعمة المتراكمة.
- يعالج اضطرابات القولون.
- يخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه.
عندما يتعفن جزء من الخبز لا تقومي بهذا الخطأ !
هل يمكن للغذاء أن يعالج أو يحميكِ من سرطان القولون؟