الرمان من الفواكه التي تحتوي على نسبة 84% ماء وهو ما يجعله فاكهة غنية بالماء اللازم لترطيب الجسم، بالإضافة لكونه فاكهة غنية بالفيتامينات، المعادن والسكريات التي يحتاجها الجسم ومضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض.
وتكثر النصائح حول تناول الرمان لعلاج العديد من المشكلات الصحية والتي أكدت الأبحاث الطبية فائدة الرمان وفاعليته في شفائها مثل الأمراض الموسمية كالبرد والأنفلونزا، وكذلك الأمراض المزمنة مثل القلب والسرطان وهو ما يقي منها الرمان بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
وحول أوقات وأشكال تناول الرمان فالأطباء ينصحون به في كل وقت، لكن الأبحاث والدراسات أن تناول الرمان قبل النوم له فوائد عديدة للصحة لا يمكن إغفالها.
فوائد الرمان قبل النوم:
- تناول الرمان قبل النوم يزيد من إفراز هرمون التستوستيرون الذي يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة.
- يساعد في ترطيب الجسم بعمق خلال النوم وعدم الشعور بالعطش.
- يحمي من رائحة الفم الكريهة.
- يحسن الهضم خلال النوم.
- يساعد في حرق الدهون الزائدة بالجسم.
الرمان.. طريقك الأكيد لمكافحة الأمراض الصعبة