مشكلة رائحة الفم الكريهة هي مشكلة يعاني منها الكثيرون وتسبب لهم الإحراج والانطواء والكثير من المشاكل الاجتماعية، وفي حين أن المشكلة قد يكون لها أسباب طبية مختلفة تستدعي البحث فيها وحل المشكلة المتسببة بها، إلاّ أن هناك أيضاً بعض الطرق التي يمكنكِ من خلالها القضاء على الرائحة الكريهة للفم وذلك من خلال تناول أنواع معينة من الطعام مثل:
- الشمر من أفضل معطرات الفم حيث أنه يتميز بخصائص مضادة للميكروبات التي تحارب البكتيريا في الفم وتعمل على الحفظ على صحتكِ، فقط يمكنكِ مضغ ملعقة من الشمر أو حتى شرب كوب من شاي الشمر.
- من المجدي تناول كوب من شاي الحلبة في حال كان السبب وراء رائحة الفم الكريهة هو العدوى النزلية، قومي بغلي ملعقة من بذور الحلبة في كوب من الماء وتناولي هذا الكوب مرة واحدة في اليوم لحل المشكلة.
- يعرف الليمون بفوائده المتعلقة بالقضاء على البكتيريا حيث أنه يحتوي على الحمضيات مما يجعل عصير الليمون مفيداً أيضاً في منع نمو البكتيريا في الفم علاوة على رائحته القوية واللطيفة في نفس الوقت مما يقضي على الرائحة الكريهة في الفم.
- القرنفل أفضل بكثير من تناول العلكة لإنعاش نفسك، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم ويمكنكِ مضغ بعضاً منه أو تناول كوب من شاي القرنفل.