صحية

599 وصفة

وصفات صحية مميزة

طريقة عمل أشهى السندويشات الصحية

تلجئين في كثير من الاحيان الى تناول السندويشات بدلًا من الوجبات الرئيسية، وذلك غالبًا لضيق الوقت وانشغالك الكبير بعملك
3 أنواع غذائية تتناولينها في الربيع لتقوية جسمك!

في فصل الربيع، تعتنين بجسمك أشد اعتناء وتحاولين المواظبة على الرياضة قدر الإمكان للحصول على جسم الأحلام قبل حلول فصل الصيف
فوائد الحبوب الكاملة من الكينوا تقيك من الأمراض

إذا أردت اكتساب المنغنيز والمغنزيوم والفوسفور والفولات مرة واحدة فما عليك سوى استهلاك الحبوب الكاملة من الكينوا التي تحتوي
طريقة عمل خبز اليقطين بالعسل

اليكِ طريقة عمل خبز اليقطين بالعسل، وصفة مليئة بالمغذيات، من الوصفات العالمية اللذيذة، جرّبيه على مائدتك وستحبين طعمه اللذيذ جداً وهو من الوصفات السهلة والبسيطة ولن يأخذ الكثيرمن وقتك. جرّبي أيضاً طريقة عمل رقائق الشوفان الصباحية، لفطور غنيّ بالطاقة.
طريقة عمل الزبادي اليوناني بالتوت

تعلّمي معنا اليوم طريقة عمل الزبادي اليوناني بالتوت والجوز والعسل، وصفة مغذية وغنية، وهو من الوصفات العالمية اللذيذة، حضّريه بخطوات سهلة جداً وسيحبه صغارك كثيراً. جرّبي أيضاً طريقة عمل سلطة الرمان الحلوة.
طريقة عمل رقائق الشوفان

اليكِ طريقة عمل رقائق الشوفان الصباحية، لفطور غنيّ بالطاقة، من الوصفات العالمية اللذيذة، حضّريها كوجبات إفطار صحية لعائلتك وستنال إعجاب الجميع. جرّبي أيضاً طريقة عمل وصفة الشوفان بالبروتين، غنيّة بالمغذيات.
طريقة عمل سلطة غنية بالفوائد بخطوات سهلة

كلما تناولت السلطات الغنية بالمغذيات كانت وجبة الطعام أكثر فائدة وشهية. إليك من gheir وصفة لذيذة لسلطة مليئة بالمكوّنات الصحّ