أغذية متنوعة

• القيمة الغذائية للماء

  الحفاظ على نسبة الماء في الجسم أمر بالغ الأهمية للصحة والعافية، لكن الكثير من الناس لا يستهلكون ما يكفي من السوائل والماء يوميًا.
• السعرات الحرارية في القهوة العربية

  القهوة العربية هي مشروب مفضل تقليدي في دول الشرق الأوسط. وهي قهوة ذات لون فاتح تقدم عادة مع التمر، والقهوة العربية منتشرة في معظم الدول العربية خاصة في المملكة العربية السعودية.
• القيمة الغذائية للقهوة العربية

  القهوة العربية، أو القهوة كما يطلق عليها بالعامية، هي المشروب الترفيهي المفضل للعرب.
• السعرات الحرارية في اللوز النيء

  يعتبر اللوز من أشهر المكسرات في العالم. فهو مكسرات مغذية للغاية وغنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.
• القيمة الغذائية للوز النيء

  يحتوي اللوز النيء على الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف، لذا فقد يقدم عددًا من الفوائد الصحية. فقط حفنة من اللوز - حوالي 1 أونصة - تحتوي على ثُمن احتياجات البروتين اليومية للشخص.
• السعرات الحرارية في الايس كريم

  إذا كان هناك نوع واحد من الطعام يمكننا الاتفاق عليه جميعًا، فهو الآيس كريم. هناك عدد لا يحصى من النكهات، ويمكنك تغطيته بكل شيء من الفاكهة إلى الكريمة المخفوقة إلى قطع الحلوى.
• القيمة الغذائية للايس كريم

  يحتوي الآيس كريم على الحليب والمواد الصلبة الحليب، مما يعني أنه كلما تناولت الآيس كريم، يحصل جسمك على جودة فيتامين د وفيتامين أ والكالسيوم والفسفور والريبوفلافين.
• السعرات الحرارية في الشاي

  بعيدًا عن الماء، يعتبر الشاي أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. والشاي يأتي من نبات Camellia sinensis وغالبًا ما يتم مزجه مع نباتات أخرى لنكهات مختلفة، الشاي الأسود قوي في النكهة ويحتوي على كمية من الكافيين أكثر من أنواع الشاي الأخرى، ولكنه أقل من الكافيين من القهوة.
• القيمة الغذائية للشاي

  يستمتع ما يقرب من نصف سكان الأرض بمشروب الشاي كل يوم. الأنواع الأكثر شيوعًا من أنواع الشاي التي تحتوي على الكافيين هي الأسود والأخضر والأحمر، وتختلف شعبية كل نوع جغرافيًا.
• السعرات الحرارية في دجاج الشواية

  سواء كنت تفضل حساء الدجاج أو سلطة الدجاج أو صدر الدجاج المشوي أو مسحوق بروتين الدجاج المناسب، فإن اللحم في الدجاج مغذي ولذيذ.
• القيمة الغذائية لدجاج الشواية

  الدجاج هو ضيف شائع على طاولات الناس في جميع دول العالم، يتم استهلاك هذا اللحم في الحياة اليومية. من بين جميع أنواع اللحوم، يعتبر لحم الدجاج هو العنصر الأكثر شيوعًا بين الأطباق الحديثة.
• السعرات الحرارية في الدخن

  الدخن هو نوع حبوب تنتمي إلى عائلة Poaceae، والمعروفة باسم عائلة العشب. يتم استهلاكه على نطاق واسع في البلدان النامية في جميع أنحاء أفريقيا وآسيا. على الرغم من أنه يشبه البذور، إلا أن القيمة الغذائية للدخن تشبه الذرة والحبوب الأخرى.
• القيمة الغذائية للدخن

  الدخن هو عائلة من الحبوب التي تندرج تحت فئة "الحبوب القديمة". لديها مجموعة واسعة من الفوائد وهي الخالية من الغلوتين ويمكن استخدامها في مجموعة متنوعة من الوصفات المختلفة.
• السعرات الحرارية في العسل

  العسل هو سائل حلو مصنوع من النحل باستخدام الرحيق من الزهور.
• القيمة الغذائية للعسل

  العسل هو سائل حلو ذهبي مصنوع من نحل العسل. يقوم نحل العسل بتخزين العسل في أكواب صغيرة سداسية تسمى قرص العسل. العسل الخام يأتي مباشرة من قرص العسل.
• السعرات الحرارية في الجريش

  الجريش تنتمي إلى مجموعة من الأطعمة تسمى عادة الحبوب الكاذبة. الحبوب الكاذبة هي بذور يتم استهلاكها كحبوب ولكنها لا تنمو على الأعشاب. تشمل الأنواع الزائفة الأخرى الكينوا..
• القيمة الغذائية للجريش

  الجريش هي حبوب كاملة مغذية للغاية يعتبرها الكثير من الناس طعام رائع. من بين فوائدها الصحية، قد تحسن الجريش صحة القلب، وتعزز فقدان الوزن، وتساعد على علاج مرض السكري.
• السعرات الحرارية في الخضار

  أنت تعرف أنه "من المفترض" أن تتناول ما يكفي من الخضار. ولكن أراهن أنك لست كذلك! 84٪ من البشر لا يستوفون 4.5 كوب من الخضروات الموصى بها في اليوم.
• القيمة الغذائية للخضار

  يعد تناول الكثير من الخضار أحد أسهل الطرق لتحسين صحة الناس ورفاههم. تحتوي جميع الخضروات على فيتامينات ومعادن وألياف صحية.
• السعرات الحرارية في صدور الدجاج

  صدر الدجاج هو قطعة صغيرة من اللحم مأخوذة من العضلة الصدرية على الجانب السفلي من الدجاج.

الأكثر قراءة

• 
  نصائح لعمل عجينة تارت ناجحة

  justfood, June 2014
• 
  نصائح لعمل أرز مثالي

  justfood, June 2014
• 
  نصائح لعمل كيكة ناجحة

  justfood, June 2014