نصائح خبيرة التغذية

2335 وصفة

فوائد شمع العسل للمبايض

حديثنا اليوم عن شمع العسل أو كما يُعرف بـ"شمع النحل"، هو عبارة عن شمع طبيعي مُنتج في خلية النحل، تقوم شغالات النحل بتصّنيعه بهدف بناء خلايا شمعية يُخزّن فيها العسل الذي يُنتجه النحل.
فوائد الرمان للمبايض

الرمان، هي واحدة من أشهر الفواكه الخريفية، عبارة عن ثمرة ذات غلاف جلدي قرمزي اللون، يوجد بداخلها العديد من البذور الحمراء الصالحة للأكل.
فوائد المحلب للمبايض

المحلب، هي شجرة نفضية تنتمي إلى الفصيلة الوردية، تنمو في المناطق الجبلية والبلاد الباردة، وتُزرع في العديد من الدول مثل: بلاد الشام والمغرب وتركيا وفرنسا وبلجيكا وألمانيا.
فوائد الكافيار للمبايض

الكافيار، هو أحد أنواع البيض المُملح غير المخصّب، يُستخراج من بطارخ أنواع معيّنة من الأسماك، مثل سمك "الحفش"، يُباع تجاريًّا على نطاق واسع، وتعد روسيا من أهمّ الدول المصدّرة له في العالم.
فوائد الملح الفارسي للمهبل

هل سمعت من قبل عن الملح الفارسي؟، إذا كانت إجابتك بـ"لا"، سنذكر لك في هذا المقال أبرز المعلومات المتعلّقة بهذا الملح وفوائده، كما سنتطرّق للكشف عن فوائده لمنطقة المهبل.
فوائد الكراث للمهبل

الكراث، هو أحد النباتات العشبية الطبيعية التي تنّتمي إلى الفصيلة الثومية، يُصنّف بأنّه نوع من أنواع الخضّراوات، الجزء الصالح من هذا الخضار للأكل هي قاعدة البصلة البيضاء، والساق الخضراء.
فوائد زيت الزيتون للاظافر

زيت الزيتون، هو زيت نباتي شهير، يُسّتخرج من ثمار شجرة الزيتون عن طريق العصر الكامل، يمّتاز بطعّمه الحاد، ويتراوح لوّنه ما بين اللون الأصفر الفاتح إلى اللون الأخضر الداكن.
اضرار السمك للحامل

السمك، هو واحد من أفّضل الأكلات البحرية استهلاكًا، يتربّع على قائمة الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، ويوجد منه أنواع عديدة مختلفة في الحجم والشكل واللون وكذلك الطعم.
فوائد الماء والملح للمهبل

يعد خليط الماء والملح، واحد من أقدم المحاليل المعروفة منذ آلاف السنين في علاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحيّة التي تصيب الجسم.
اضرار البقدونس للحامل

البقدونس، هي إحدى الأعشاب الطبيعية الموجودة في كافّة أنحاء العالم، تنّتمي إلى الفصيلة الخيمية، وتتميّز باللون الأخضر والرائحة العطرية النفّاذة.
فوائد الحلبة للمهبل

حديثنا اليوم عن أحد النباتات الشهيرة التي تُستخدم بذورها بكثرة ألا وهي "الحلبة"، سنتعرّف عليها في هذا المقال، كما سنتطرّق للكشف عن أبرز فوائدها للجسم خاصّة لمنّطقة المهبل.
اضرار الزعتر للحامل

الزعتر، هو نبات عشبي عطري ينّتمي إلى الفصيلة الشفويّة، يمّتاز بأوراقه الخضراء التي تميل للون الرمادي، وأزهاره المختلفة الألوان حيث تتراوح ألوانها ما بين البنفسجي والزهري والأبيض.
فوائد الزبادي للمهبل

الزبادي، أو كما يُعرف بـ"الياغورت"، هو واحد من أكثر منّتجات الألبان اسّتهلاكًا حول العالم، يُحصل عليه من أي نوع من أنواع الحليب، الذي يتمّ تخميره بواسطة بكتيريا لبنية أو فطريات خاصة.
فوائد حليب اللبأ

حليب اللبأ أو "لبن السرسوب"، هو أوّل حليب تُنّتجه الغدد الثديية لدى الأمهات والأبقار وجميع الثدييات الأخرى بأواخر الحمل، حيث يبدأ من قبل الولادة بأيام ويظلّ مستمرًا لأيّام قليلة بعد الولادة.
هل سلق الشمندر يفقده فوائده

حديثنا عن "سلق الشمندر"، هي إحدى طرق طهي الشمندر، عن طريق غسّل الشمندر جيّدًا وتنظيفه من الأوساخ ثم يُغمر بالماء ويوضع على النار من 40 لـ50 دقيقة حتى ينّضج ويصّبح صالحًا للأكل.
فوائد شاي عرق السوس

حديثنا اليوم عن شاي عرق السوس، هو المشروب الساخن الذي يُحضّر عن طريق غلي جذور عرق السوس المجفّفة في الماء، ثم تصّفية هذا المزيج تمامًا، وتحّليته بالسكر أو العسل وتناوله دافئًا.
فوائد القرنفل للحامل

القرنفل، أو ما يُعرف بـ"المسمار"، هو أحد النباتات العشبية الشهيرة، ينّتمي إلى الفصيلة الآسية، يعود موطنه إلى كل من جنوب الفلبين وإندونيسيا، ويُسّتخدم بكثّرة في مجال الطبخ كأحد أنواع البهارات.
فوائد الثلج للمهبل

حديثنا اليوم عن "الثلج"، هو عبارة عن شكل الماء في حالته الصلبة، يتكوّن على هيئة بلورات دقيقة ويتم ذلك عند انخفاض درجات الحرارة عن الصفر مئوية.
فوائد الليمون للاظافر

الليمون أو ما يُعرف بـ"الليمون الحامض"، هو واحد من أكثر الثمار الحمضية استهلاكًا في العالم، كما أنّه من أغنى الثمار بالعناصر الغذائية الضرورية.
اضرار لحم الحاشي للحامل

هل تعرف ما هو الحاشي؟ إذا كانت إجابتك بـ"لا" سنوضّح لك في هذا المقال ما هو حيوان الحاشي وما فوائد تناول لحم الحاشي وأضرار هذه اللحمة خاصّة على المرأة الحامل.