معلومات عامة

ينصح خبراء تغذية السيدات الحوامل بتناول البليلة الحمص، لما لها من فوائد متعددة، ويؤكد الخبراء أنها تحتوي على نسبة عالية من الكولين المفيد جداً لنمو وصحة الدماغ والأعصاب والوظائف الدماغية وغيرها. وقال خبراء التغذية إنها تقي من هشاشة العظام، وتساعد على النمو السليم للجنين بما فيها هيكله العظمي.

يعتبر الشوفان من الحبوب ذات القيمة الغذائية التي يسهل تحضيرها وهي أيضاً غنية بالعديد من الفوائد كالفيتامينات والمعادن والألياف والمصادر المهمة للجسم.

يعد الزعتر البري الأكثر شيوعًا في الطب البديل، حيث كان يتم استخدامه منذ قديم الزمان من أجل صنع المراهم العطرية واستخدم في التحنيط، وذلك يرجع إلى امتلاكه العديد من الخصائص الطبية.

يعاني البعض من مشاكل في الوزن الزائد وهو ما يترتب عليه الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالسمنة المفرطة، والتي ترجع عادة لأسباب شهيرة مثل كثرة تناول الأطعمة أو بسبب وراثي، مما يدفعهم للاتجاه إلى إجراء العمليات الجراحية أو تناول الحبوب والأدوية الكيميائية، وهناك من حاول اتباع نظام غذائي صحي ولكنه فشل في نهاية الأمر.

الشوفان أو خرطال أو خرطل أو قرطمان هو نبات عشبي حولي من الفصيلة النجيلية، ويعد نوعاً من الحبوب، تستخدم بذوره في تغذية الإنسان والحيوان خصوصاً الدواجن والأحصنة.

الشوفان من أهم الحبوب التي تحتوي على الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان، حيث ينصح بها الأطباء لكونها غنية بالقيمة الغذائية الهامة لجسم الإنسان، والكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

البليلة هي حبوب القمح، وتعد بمثابة وجبة غذائية متكاملة لكل من الكبار والصغار وذلك لأنها غنية بالكثير من الفيتامينات التي تساعد على نمو الجسم.

يتم إعداد ماء الزعتر من خلال وضع أوراق نبات الزعتر في عبوة ويضاف إليها كمية من السكر وتحفظ لثلاثة أسابيع في الشمس، وبعد هذه المدة سيظهر سائل كالماء يتم تصفيته واستخدامه.

يعد عشب الزعتر من الأعشاب المفيدة لجسم وصحة الإنسان، حيث يفضلها الكثيرين بسبب ما تحتوي عليه من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.

يعد نبات الزعتر من النباتات التي لها الكثير من الاستخدامات في مختلف المجالات في العلاج والصحة والتجميل، وذلك نظرًا لأنه يحتوي على العديد من عناصر هامة لصحة جسم الإنسان.

يستخرج زيت الزعتر من نبات الزعتر الطبيعي، ويعد من الزيوت الطبيعية المفيدة لجسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على بعض المركبات والمواد الفعالة، بالإضافة لكونه مضاد قوي للبكتيريا والفيروسات.

يتميز زيت الثوم بأنه من الزيوت الطبيعية الغنية بالكثير من الفوائد العظيمة التي تعود على جسم الإنسان حيث، يتم استخراج هذا الزيت من نبات الثوم عن طريق طحن فصوص الثوم ووضعها في زيت آخر كزيت الزيتون على سبيل المثال لزيادة فاعليته.

تتميز حبوب زيت الثوم بأنها الأكثر شيوعًا في هذا الوقت وذلك بسبب ما تحتويه هذه الحبوب من فوائد يجعلها تدخل في العديد من المجالات الغذائية والصحية والجمالية.

لزيت الزيتون استخدامات مفيدة وهامة في الرقية الشرعية، كما ينصح به خبراء تغذية لفوائده الكثيرة، ويستخرج زيت الزيتون من ثمار الزيتون عن طريق العصر أو الضغط، ويعد من أجود أنواع الزيوت النباتية.

للملح استخدامات متنوعة من بينها استخدامه في الرقية الشرعية للتخلص من الحسد والاكتئاب، كما أنه يستخدم في لعلاج لدغات النموس، وتلميع الأطباق والمعادن

يعد الريحان من الأعشاب الفعالة والتي يتم استخدامها في الرقية الشرعية، كما تستخدم لإبطال مفعول السحر داخل الجسد، وينصح خبراء بالريحان لما له من فوائد، مثل تهدئة الجهاز الهضمي، وعلاج التهاب الحلق ونزلات البرد والسعال.

يعد مشروب الحلبة من أكثر المشاريب انتشارًا وشهرة وله استخدامات وفوائد متعددة، ويستخدم أيضًا في الرقية الشرعية، وينصح أطباء وخبراء بشرب الحلبة بانتظام، مؤكدين أنها تساعد في قتل الخلايا السرطانية، وتقوي مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة.

يعد الشوفان من أقدم النباتات الطبيعية، حيث عرفه الإنسان منذ آلاف السنين، وصنف بأنه أحد أنواع الحبوب كالقمح، وينمو هذا النبات في المناطق الباردة.

يعد الصمغ العربي، من المواد الطبيعية التي يتم استخراجها من جذوع أشجار "الهشاب"، حيث ينتشر في جميع أنحاء العالم، خاصة في دولة السودان.

من المعروف أن الصمغ العربي السوداني يتم إنتاجه من بعض أنواع النباتات والأشجار، سواء عن طريق استخلاص هذا الصمغ بشكل طبيعي من النبات أو عن طريق تعرض الأشجار لحالة مرضية تجعلها تفرز الصمغ.

يعد الصمغ العربي أحد أشهر أنواع الأصماغ التي يتم استخراجها بصورة طبيعية من نبات يطلق عليه اسم الأكاسيا، ويتم استخدام الصمغ في العديد من الاستخدامات من بينها التنحيف.

يستخرج زيت الحلبة من بذور الحلبة سواء بالضغط أو عن طريق التقطير بالبخار، حيث تم استخدامه في العصور القديمة، بسبب فوائده الكثيرة حيث يساعد على علاج الكثير من المشاكل المرتبطة بالجمال والصحة.

يعد العضو الذكري الصغير بمثابة عقدة عند الكثير من الرجال، حيث تؤثر على نفسيتهم، مما يجعلهم يلجأون للبحث عن أي علاج سواء عن طريق المواد الطبيعية أو الذهاب إلى الأطباء.