طريقة عمل طبق التونة بالخضار المصري للرجيم

جرّبي معنا اليوم طريقة عمل طبق التونة بالخضار للريجيم: أكلات مصرية، من الوصفات السهلة واللذيذة،

يتم تناولها كوجبة غداء باعتبارها من الأكلات الخفيفة ، تعرّفي أيضاً على طريقة عمل طاجن القلقاس باللحم

الضاني.

مقادير طبق التونة بالخضار المصري للرجيم:

3 حبات خيار 3 حبات طماطم ½ حبة بصلة 2 حبة فلفل رومي أخضر 2 حبة جزر ½ حزمة بقدونس علبة تونة كبيرة علبة زبادي

طريقة تحضير طبق التونة بالخضار المصري للرجيم :

1- اغسلي الخضروات جيدآ ونشفيها ثم قطعي الخضراوات جميعآ مربعات صغيرة وافرمي البصلة فرم ناعم افرمي البقدونس
ناعم واخلطيهم جميعآ مع بعض، ثم ضعي الزبادي فوق السلطة ثم نضع التونة وقدميها.

128  وصفة

• طريقة عمل نودلز سنغافوري
• طريقة عمل وجبة غداء صحية بالدجاج
• أرز الزعفران والدجاج
• طريقة عمل البرجر بخبز الماك آند تشيز
• طريقة عمل برجر فرنسي بالبصل
• طريقة عمل البرجر الياباني بخبز الأرز
• طريقة عمل الدجاج المشوي بخل البلسمي مع سلطة الأرز
• طريقة عمل الباد تاي في قدر واحد
• طريقة عمل الباد تاي بسباغيتي الاسكواش