طريقة عمل سلطة البامية | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات سلطات

طريقة عمل سلطة البامية

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عربية ، بتاريخ: 2015-08-12
  • وقت التحضير: ١٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ١٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 5 أفراد

محتويات

  • 1سلطة البامية
    • 2مقادير سلطة البامية
      • 3طريقة سلطة البامية
        • 4سلطة البامية بدبس الرمان
          • 4.1مقادير سلطة البامية بدبس الرمان
          • 4.2طريقة عمل سلطة البامية بدبس الرمان

        سلطة البامية

        البامية، واحد من أشهر وأكثر الأكلات العربية تناولًا، عادةً تؤكل بجانب الأرز واللحوم أو الدجاج وهناك من يتناولها بالخبز مضاف لها القليل من عصير الليمون، لكن هناك طرق أخرى غير تقليدية.فإذا كنت من محبي البامية، فإننا في طبق اليوم سوف نقدّم لك طريقة ومقادير تحضير سلطة البامية بطريقتين مختلفتين، فهي سلطة لذيذة ومغذّية.

        مقادير سلطة البامية

        • 1 كيلو بامية طازجة
        • 3 طماطم مقطعة مكعبات
        • ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة
        • ¼ كوب عصير ليمون
        • 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
        • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
        • ¼ كوب زيت نباتي

        طريقة سلطة البامية

        1. ضعي الزيت النباتي في مقلاة كبيرة الحجم على نار متوسّطة، ثم أضيفي البامية الطازجة حتى تتحمّر لدقائق.
        2. ارفعي البامية من الزيت وضعيها على مناديل ورقية حتى تصفّى من الزيت.
        3. ضعي في وعاء كبير: البامية، الطماطم، الكزبرة واخلطيهم.
        4. اخلطي في وعاء آخر: عصير الليمون، الثوم المفروم، زيت الزيتون.
        5. أضيفي خليط عصير الليمون على خليط البامية المقلية وامزجي تلك المكوّنات معًا ثم قدّمي السلطة باردةً.

        سلطة البامية بدبس الرمان

        مقادير سلطة البامية بدبس الرمان

        • 1 كيلو بامية طازجة منقوع ومصفّى
        • 3 ملعقة كبيرة دبس رمان
        • 1 كوب حب رمان
        • ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة
        • ¼ كوب عين جمل
        • 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
        • 3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
        • ¼ كوب ماء
        • ½ ملعقة صغيرة ملح
        • ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود

        طريقة عمل سلطة البامية بدبس الرمان

        1. ضعي الزيت في مقلاة كبيرة الحجم على نار متوسّطة، ثم أضيفي الثوم المفروم وقلّبي حتى يذبل قليلًا.
        2. أضيفي البامية وقلّبي جميع المكوّنات، ثم اسكبي الماء واتركي الخليط لدقيقة على النار حتى تتشوّح البامية.
        3. أضيفي على خليط البامية كل من: عين الجمل، دبس الرمان، حبّات الرمان، ثم نكّهي بالملح والفلفل الأسود.
        4. اتركي خليط سلطة البامية حتى تبرد تمامًا، ثم أضيفي عليها الكزبرة الخضراء وضعيها في طبق التقديم.

        المزيد من الوصفات

        128  وصفة
        • طريقة عمل سلطة الجرجير بالزيتون و الخلطة الخاصة
          طريقة عمل سلطة الجرجير بالزيتون و الخلطة الخاصة
        • طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج
          طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالدجاج
        • طريقة عمل باستا التونة الإيطالية
          طريقة عمل باستا التونة الإيطالية
        • طريقة عمل سلطة النودلز مع فطائر الدجاج
          طريقة عمل سلطة النودلز مع فطائر الدجاج
        • طريقة عمل سلطة الأرز البني مع جبن الحلوم المقلي
          طريقة عمل سلطة الأرز البني مع جبن الحلوم المقلي
        • طريقة عمل سلطة كعكات جبن الحلوم والخضار
          طريقة عمل سلطة كعكات جبن الحلوم والخضار
        • طريقة عمل سلطة فطائر الخضار بجبن الحلوم
          طريقة عمل سلطة فطائر الخضار بجبن الحلوم
        • طريقة عمل دجاج يوناني مع سلطة الأرز بالطماطم
          طريقة عمل دجاج يوناني مع سلطة الأرز بالطماطم
        • طريقة عمل سلطة الطماطم بالموزاريلا وصوص خل البلسمي
          طريقة عمل سلطة الطماطم بالموزاريلا وصوص خل البلسمي

        وصفات متنوعة

        • طريقة عمل سلطة الكينوا
          طريقة عمل سلطة الكينوا
        • طريقة عمل سلطة الأفوكادو الموسمية
          طريقة عمل سلطة الأفوكادو الموسمية
        • طريقة عمل سلطة سيزر
          طريقة عمل سلطة سيزر
        • طريقة عمل سلطة الجرجير بالفطر
          طريقة عمل سلطة الجرجير بالفطر
        • طريقة عمل سلطة يونانية دايت
          طريقة عمل سلطة يونانية دايت

        فوائد غذائية

        • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
          طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
        • فوائد الزنجبيل
          فوائد الزنجبيل
        • فوائد زيت السمسم واستخداماته
          فوائد زيت السمسم واستخداماته
        • فوائد العقدة الصفراء
          فوائد العقدة الصفراء
        Justfoodtv
        سـجّلوا الآن في

        نشرة البريد الإلكترونية

        بريدك غير صالح
        إرسـال
        سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

        الوصفات

        أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

        نصائح و أفكار مفيدة

        هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

        تعرفوا على طهاتنا المميرين

        Web Design and Development by 2pure
        جميع الحقوق محفوظة © 2025
        Privacy Policy
        x
        * * * بريد إلكتروني خاطئ *