فوائد سكر القصب العضوي

سكر القصب العضوي

ينمو قصب السكر العضوي في عائلة الحشائش وهو غني بالفوائد الصحية. أظهرت الدراسات أنه يحتوي على نسبة عالية من مادة البوليفينول، وهي مغذيات نباتية قوية مع صفات مضادات الأكسدة. كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد. جنبًا إلى جنب مع كمية من الأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد على حرق الدهون وبناء العضلات. بعض هذه تشمل حمض البيبكوليك، الميثيونين، التربتوفان، بيتا ألانين، والأرجينين ؛ إلى جانب الأحماض الأمينية الأساسية مثل الهيستيدين والليسين والأرجينين والتربتوفان. يعتبر سكر القصب العضوي قلويًا للجسم، ولأن معظم الأمراض لا يمكن أن تعيش في بيئة قلوية، في شكله الخام، يمكن أن يكون سكر القصب العضوي شافيًا جدًا للجسم. حتى أنه وجد أنه يخفض نسبة الكوليسترول وكل من LDL والدهون الثلاثية.

ما هي فوائد سكر القصب العضوي

يعتقد الكثير من الناس أن المحليات البديلة مثل العسل أو السكر البني أو دبس السكر هي أكثر صحة من سكر القصب العضوي. ومع ذلك، هذا ليس صحيحًا بالضرورة.

السكر هو نوع من الكربوهيدرات البسيطة التي يستخدمها جسمك للحصول على الطاقة.
العسل والسكر البني والسكريات الأخرى ليس لها فوائد غذائية على سكر القصب.
مصدر الطاقة الأساسي لجسمك هو سكر بسيط يسمى "الجلوكوز"، والذي يأتي من تكسير السكريات. ستجد عادة السكريات في الفواكه ومنتجات الألبان والحبوب. لكن جسمك يعالج سكر القصب بنفس الطريقة التي يعالج بها السكر الموجود في أي نوع آخر من الأطعمة. يقسم كلاهما إلى نوعين من السكريات البسيطة - الفركتوز والجلوكوز. ثم يتم نقل جزيئات الجلوكوز إلى الخلايا لتحويلها إلى طاقة.

فوائد سكر القصب العضوي للرجيم

تخزن الطاقة على شكل دهون صحية، ولكن بقدر ما نحاول التخلص منها، فنحن بحاجة إليها. عندما تأخذ جلوكوزًا أكثر مما يحتاجه جسمك للطاقة، يتم تخزين الفائض كجليكوجين في الخلايا الدهنية والكبد. تساعد هذه العملية على عودة مستوى الجلوكوز في الدم إلى طبيعته طالما أنك لا تستهلك سعرات حرارية أكثر مما تستخدم، فإن تخزين الطاقة هذا صحي.

سكر القبص العضوي مفيد للرجيم لأنه يسهل التخلص منه عند استهلاك الطاقة الطبيعية للحياة.
يعمل سكر القصب العضوي على تحسين صحة الجسم لو تم تناوله باعتدال، ولا يزيد الوزن في الرجيم.