طريقة عمل شوربة الكرنب | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل شوربة الكرنب

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عربية ، بتاريخ: 2021-09-20
  • وقت التحضير: ١٥ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد

شوربة الكرنب

الكرنب هو أحد الخضروات الورقية الشهيرة للغاية، والذي يستخدم في الطهي حول العالم، سواء في المحشي أو شوربة الكرنب الشهيرة للغاية التي تستخدم في التخلص من الوزن الزائد بالإضافة إلى كونها مميزة في فوائدها الصحية العديدة للجسم.وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل شوربة الكرنب وكذلك طريقة عمل شوربة الكرنب للتخسيس للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم بشكل طبيعي.

مقادير شوربة الكرنب

  • 2 بصل
  • 3 طماطم
  • رشة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة بهارات
  • ½ رأس كرنب
  • 1 مكعب مرق دجاج
  • ½ كوب بقدونس
  • 5 كوب امء
  • 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم

طريقة شوربة الكرنب

  1. قطعي البصل والملفوف والطماطم لقطع صغيرة.
  2. ضعيها في الماء.
  3. ضيفي مكعب الماجي للشوربة.
  4. ضعي الوعاء على النار حتى الغليان.
  5. اتركي الشوربة حتى تنضج الخضروات.

شوربة الكرنب للتخسيس

مقادير شوربة الكرنب للتخسيس

  • ½ رأس كرنب
  • 2 بطاطس
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1 بصل مفروم
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 4 كوب ماء
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1 ملعقة صغيرة كمون
  • ½ ملعقة صغيرة كزبرة
  • ½ كوب شبت
  • ½ كوب كزبرة مفرومة

طريقة عمل شوربة الكرنب للتخسيس

  1. قطعي الملفوف شرائح رقيقة.

  2. قشري البطاطس وقطعيها مكعبات.

  3. ضعي الزيت في وعاء على النار، ثم ضيفي البصل والثوم حتى يتغير لونهما.

  4. ضيفي الملفوف والبطاطس.

  5. ضيفي الماء وباقي المكونات.

  6. اتركي الخضروات حتى تنضج ثم قدمي الشوربة.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *