فوائد النسكافيه

النسكافيه

النسكافيه سواء أكنت تحتضن كوبًا للسفر في طريقك إلى العمل أو بعد التدريبات للتزود بالوقود مع نسكافيه بلاك، من الصعب تخيل يومك بدونه. الكافيين يمنحك الانتعاش، وهناك شيء مهدئ بشكل لا يصدق حول احتساء فنجان على البخار. لكن هل شرب النسكافيه مفيد لك؟تشير الدراسة بعد الدراسة إلى أنك قد تحصل على مشروب الصباح المفضل لديك أكثر مما كنت تعتقد: القهوة في النكسافيه مليئة بالمواد التي قد تساعد في الحماية من الأمراض الأكثر شيوعًا لدى النساء، بما في ذلك مرض الزهايمر وأمراض القلب.الكافيين هو أول ما يتبادر إلى الذهن عندما تفكر في النسكافيه. لكن القهوة تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة والمواد الفعالة الأخرى التي قد تقلل الالتهاب الداخلي وتحمي من الأمراض.

ما هي فوائد النسكافيه

يمنحك هذا المشروب فوائد تتجاوز زيادة الطاقة. فيما يلي أهم فوائد النسكافية التي يمكن أن تؤثر بها القهوة بشكل إيجابي على صحتك:

وجدت الدراسات الحديثة أن من يشربون النكسافيه أقل عرضة للوفاة من بعض الأسباب الرئيسية للوفاة عند النساء: أمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية والسكري وأمراض الكلى.
قد يعالج جسمك الجلوكوز (أو السكر) بشكل أفضل. هذه هي النظرية التي تستند إليها الدراسات التي وجدت أن الأشخاص الذين يشربون المزيد من النسكافيه هم أقل عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.
أنت أقل عرضة للإصابة بفشل القلب. قد يساعد شرب كوب أو كوبين من القهوة يوميًا في الوقاية من قصور القلب، عندما يواجه القلب الضعيف صعوبة في ضخ ما يكفي من الدم إلى الجسم.

فوائد النسكافيه للبشرة

يستخدم النسكافيه كمقشرًا رائعًا. لا تذوب الحبوب في الماء، مما يجعلها جيدة في إزالة خلايا الجلد الميتة.

تشير نتائج دراسة من عام 2013 إلى أن المواد الموجودة في القهوة تساعد أيضًا في تعزيز صحة الجلد.
حمض الكافيين، أحد مضادات الأكسدة، قد يعزز مستويات الكولاجين ويقلل من الشيخوخة المبكرة للخلايا.
يحتوي حمض الكافيين أيضًا على خصائص مضادة للميكروبات، مما يعني أنه قد يساعد في حماية الجلد من الجراثيم.
قد تفيد القهوة الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ والتهاب العيون.
يحفز الكافيين تدفق الدم ويوسع الأوعية الدموية أو يوسعها. هذا يزيد من تدفق الدم، مما يساعد الجلد على الشد بشكل طبيعي. قد تكون النتيجة انخفاض في تراكم السوائل تحت العينين.
قد تقلل المركبات الأخرى الموجودة في القهوة، مثل أحماض الكلوروجينيك، الالتهاب حول العينين.

فوائد النسكافيه البلاك

لا يرتبط النسكافيه والكافيين بانخفاض فرصة الإصابة بمرض باركنسون فحسب، ولكنه قد يساعد أيضًا الأشخاص المصابين بهذه الحالة على التحكم في حركاتهم بشكل أفضل.

يبدو أن كل من القهوة العادية والقهوة منزوعة الكافيين لها تأثير وقائي على الكبد. تظهر الأبحاث أن شاربي القهوة أكثر عرضة لأن يكون لديهم مستويات إنزيمات الكبد ضمن نطاق صحي أكثر من الأشخاص الذين لا يشربون القهوة.
تقلل القهوة المحمصة الداكنة من تكسر خيوط الحمض النووي، والتي تحدث بشكل طبيعي ولكن يمكن أن تؤدي إلى السرطان أو الأورام إذا لم يتم إصلاحها بواسطة الخلايا.
تصاب واحدة من كل 23 امرأة بسرطان القولون. لكن الباحثين وجدوا أن من يشربون القهوة - منزوعة الكافيين أو عاديين - كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 26 في المائة.