فوائد القرفة للتخسيس

القرفة

القرفة العطرية واللذيذة قديمة قدم التاريخ المسجل. استخدمها المصريون القدماء في التحنيط، وبحلول عهد الإمبراطورية الرومانية، كانت أغلى من الفضة بأكثر من 15 مرة. يرتبط عدد من الخصائص الطبية للقرفة. تظهر الأبحاث أن لها تأثيرات مضادة للميكروبات - وكذلك مضادة للطفيليات -. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة، ويمكن أن تساعد في التئام الجروح، وقد تخفض ضغط الدم والكوليسترول. واليوم نتحدث على جانب مختلف من فوائد القرفة وهي فوائد القرفة للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد.

ما هي فوائد القرفة للتخسيس

وفقًا لدراسة نشرت في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية، فإن القرفة تحد من الشهية.
يمكن أن يساعدك تناول القرفة قبل النوم مباشرة على حرق المزيد من السعرات الحرارية خلال ساعات النوم الأولى.
هذا المكون غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن والدهون الصحية أيضًا.
الهرمونات الأساسية في القرفة تكبح الشهية وتساعد على إنقاص الوزن.
القرفة، من ناحية أخرى، تساعدك على فقدان الدهون الحشوية وتدعم فقدان الوزن.
خصائص القرفة المضادة للميكروبات والطفيليات تجعلها واحدة من أصح التوابل على الإطلاق.
تساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول وتعزز وظيفة الأنسولين والتمثيل الغذائي أيضًا.

فوائد القرفة للتخسيس السريع

كوب واحد من مشروب القرفة للتخسيس السريع هذا قبل النوم يمكن أن يمنع آلام الجوع في وقت متأخر من الليل.
شرب القرفة بين الوجبات يعمل على الحد من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة السريعة غير الصحية.
العسل وماء القرفة مشروب رائع قبل التمرين، ويمكن أن يساعدك على البقاء نشيطًا أثناء جلسات التمرين ويمكن أن يسمح لك بحرق المزيد من الدهون أيضًا.
كوب واحد من هذا المشروب قبل وبعد وجباتك يمكن أن يقيك من تناول الوجبات الخفيفة بعد وجباتك.

فوائد القرفة لتخسيس البطن

عندما يكون الشخص في مرحلة إنقاص الوزن، فإنه يحاول كل شيء، من النظام الغذائي إلى التدريبات. قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية، وتقليل السعرات الحرارية وغير ذلك الكثير، ولكن هناك شيء واحد لا يحاول الكثير من الناس وهو العسل وماء القرفة.
المثير للدهشة أن هذا المزيج البسيط له فوائد مذهلة في إنقاص الوزن.
يساعدك على إنقاص الوزن بطريقة أسهل ؛ وأفضل جزء أنه يساعدك على إذابة دهون البطن أولاً.
ليس من السهل التخلص من دهون البطن، التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان. لكن مع العسل والقرفة لا داعي للقلق بشأن دهون البطن.