طريقة عمل سلطة المارتديلا بالهليون والبيض | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
تسجلي
وصفات طبخ
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي
المطبخ المغربي
المطبخ اللبناني
المطبخ المصري
المطبخ الصيني
المطبخ الإيطالي
المطبخ الهندي
مكونات
سمك
لحم
دجاج
خضار
فواكه
حبوب وبقول
تمر
بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات
بسبوسة
الكنافة
عجينة البيتزا
باستا
الكريب
تشيز كيك سهل
كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة
صحية
بالفرن
مشاوي
نباتية
مقالي
خالية من الدسم
بالمايكرويف
الرئيسية
وصفات طبخ
وصفات طبخ
أطباق رئيسيّة
سلطات
شوربات
أطباق جانبيّة
معجّنات
وجبات أطفال
مقبلات
سندويشات
حلويات
جميع الأطباق
فيديوهات
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
رمضان
معلومات عامة
الصفحة الرئيسية
وصفات
طريقة عمل سلطة المارتديلا بالهليون والبيض
طريقة عمل سلطة المارتديلا بالهليون والبيض
أضف تصنيفك
|
4
5
5
0
الشيف:
سنان بطرس
،
المطبخ:
اكلات إيطالية
،
بتاريخ
:
2018-12-24
وقت التحضير:
٢٠ دقيقة
وقت الطبخ:
١٥ دقيقة
عدد الوجبات:
4 أفراد
حضري وصفتنا اللذيذة اليوم من المطبخ العالمي وهي طريقة عمل سلطة المارتديلا بالهليون والبيض، جربيها كسلطة خفيفة على العشاء، تعتبر من أسهل وصفات السلطات على الإطلاق، جربي بجانبها طريقة عمل سموثي الموز المغطى بالشوكولاته.
مقادير طريقة عمل سلطة المارتديلا بالهليون والبيض:
½ 10 أوقية براعم هليون، مقطعة
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
أوراق زعتر طازجة، من غصن واحد
8 شرائح مارتديلا
3 حبات خس صغيرة
2 ملعقة صغيرة من خل البلسمي
3 بيض مسلوق
2 ملعقة كبيرة ثوم معمر طازج مفروم
ملح وفلفل أسود مطحون طازج
لرقائق البارميزان المقرمشة:
1 اوقية جبن بارميزان مبشور بشكل خشن
1 اوقية جبن بارميزان مبشور بشكل ناعم
طريقة عمل سلطة المارتديلا بالهليون والبيض:
لرقائق البارميزان المقرمشة:
سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة فهرنهايت، أو فرن الغاز إلى علامة 6.
افرشي صينية فرن بورق برشمان. اخلطي نوعي البارميزان معًا ثم وزعيه على شكل كتل متكدسة على الصينية، حوالي 2 - 3 سنتيمترات (¼ - 1¼ بوصة) مع ترك مسافات متباعدة فيما بينها، حوالي 4-5 سنتيمترًا (½1 -2 بوصة). اخبزيها في الفرن لمدة 5-6 دقائق.
أزيلي الرقائق من الصينية بسكين ثم انقليها إلى رف سلكي. إذا انقطعت، فلا داعي للقلق، فقط قومي برشها فوق السلطة.
للسلطة:
سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية / 400 درجة فهرنهايت، أو فرن الغاز إلى علامة 6.
اخلطي الهليون مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تبلي المزيج جيداً ثم ضعيه على صينية فرن. رشي الوجه بأوراق الزعتر ثم أدخلي الصينية الفرن لمدة 5-8 دقائق، أو حتى ينضج الهليون. أخرجي الصينية من الفرن واتركيها لتبرد.
ضعي شرائح المارتديلا على ورق برشمان وأدخليها في الفرن لمدة 5 دقائق. حتى تنكمش وتصبح مقرمشة.
قطعي الخس الصغير إلى شرائح ودجز. اخلطي خل البلسمي مع زيت الزيتون المتبقي في وعاء كبير وتبليه جيدًا.
سخني صينية شواء واشوي شرائح الخس الصغيرة حتى تتفكك وتذبل قليلاً. اخلطيها مع الصلصة بينما لا تزال ساخنة.
وزعي الخس المتبل على طبق تقديم كبير. وزعي فوقه الهليون المشوي ثم فتتي فوقه شرائح المارتديلا.
ابشري البيضة فوق السلطة ثم وزعي في النهاية رقائق البارميزان والثوم المعمر.
وصفات متنوعة
طريقة عمل نودلز حار
طريقة عمل باكورة هندية
طريقة عمل صوص الفلافل
طريقة عمل فطيرة الدجاج
طريقة عمل بطاطس بالجبن
فوائد غذائية
طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
فوائد الزنجبيل
فوائد زيت السمسم واستخداماته
فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في
نشرة البريد الإلكترونية
بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات
x
JustFood تسجلي بنشرة
*
*
*
بريد إلكتروني خاطئ
إختاري البلد
الإمارات العربية
المملكة العربية السعودية
مصر
الأردن
البحرين
الجزائر
السودان
الكويت
تونس
سوريا
فلسطين
قطر
لبنان
ليبيا
موريتانيا
العراق
عُمان
المغرب
اليمن
أثيوبيا
أذربيجان
أرمينيا
أروبه
إريتريا
إسبانيا
أستراليا
أفغانستان
إكوادور
ألبانيا
إلسلفادور
ألمانيا
أنتاركتيكا
أنتيغوا وبربودا
أندورا
أندونيسيا
أنغولا
أنغويلا
أورغواي
أوزباكستان
أوغندا
أوكرانيا
إيران
إيرلندا
آيسلندا
إيطاليا
استونيا
الأرجنتين
الباهاماس
البرازيل
البرتغال
البوسنة و الهرسك
الجبل الأسو
الجزر العذراء الأمريكي
الجزر العذراء البريطانية
الجمهورية التشيكية
الجمهورية الدومينيكية
الدانمارك
الرأس الأخضر
السنغال
السويد
الصحراء الغربية
الصومال
الغابون
الفاتيكان
الفليبين
المالديف
المجر
المكسيك
المملكة المتحدة
المناطق
النرويج
النمسا
النيجر
الهند
الولايات المتحدة
اليابان
اليونان
بابوا غينيا الجديدة
باراغواي
باكستان
بالاو
بربادوس
بروني
بلجيكا
بلغاريا
بنغلاديش
بنما
بنين
بوتان
بوتسوانا
بورتو ريكو
بوركينا فاسو
بوروندي
بولونيا
بوليفيا
بولينيزيا الفرنسية
بيرو
بيليز
تايلندا
تايوان
تبت
تركمانستان
تركيا
ترينيداد وتوباغو
تشاد
تنزانيا
توغو
توفالو
تونغا
تيمور الشرقية
تيمور الشرقية
جبل طارق
جرينلاند
جزر الأنتيل الهولندي
جزر القمر
جزر برمودا
جزر جوادلوب
جزر سليمان
جزر فارو
جزر كوك
جزر مارشال
جزر ماريانا الشمالية
جمايكا
جمهورية أفريقيا الوسطى
جمهورية الصين الشعبية
جمهورية الكونغو
جمهورية الكونغو الديمقراطية
جمهورية صربيا
جنوب أفريقيا
جوام
جيبوتي
جيورجيا
دومينيكا
رواندا
روسيا
روسيا البيضاء
رومانيا
ريونيون
زامبيا
زمبابوي
ساحل العاج
ساموا-الأمريكي
سان مارينو
سانت فنسنت وجزر غرينادين
سانت كيتس ونيفس
سانت لوسيا
ساو تومي وبرينسيبي
سريلانكا
سلوفاكيا
سلوفينيا
سنغافورة
سوازيلند
سورينام
سويسرا
سيراليون
سيشيل
شيلي
طاجيكستان
غامبيا
غانا
غرينادا
غواتيمال
غويانا الفرنسية
غيانا
غينيا
غينيا الاستوائي
غينيا-بيساو
فانواتو
فرنسا
فنزويلا
فنلندا
فيتنام
فيجي
قبرص
قيرغيزستان
كازاخستان
كاليدونيا الجديدة
كاميرون
كرواتيا
كمبوديا
كندا
كوبا
كوريا الجنوبية
كوريا الشمالية
كوستاريكا
كولومبيا
كيريباتي
كينيا
لاتفيا
لاوس
لتوانيا
لوكسمبورغ
ليبيريا
ليختنشتين
ليسوتو
مارتينيك
ماكاو
مالاوي
مالطا
مالي
ماليزيا
مايكرونيزيا
مدغشقر
مقدونيا
منغوليا
موريشيوس
موزمبيق
مولدافيا
موناكو
مونتسيرات
ميانمار
ناميبيا
نورو
ني
نيبال
نيجيريا
نيكاراجوا
نيوزيلندا
هايتي
هندوراس
هولندا
هونغ كونغ
والس وفوتونا
*
هل أنت مهتمة بفئة معينة؟
كل الفئات
وصفات طبخ
رجيم و دايت
فوائد
مناسبات
معلومات عامة