وصفات
واكلات عالمية
مميزة
-
شوربة الطماطم بالكريمة، هي واحدة من ألذّ أنواع الشوربات الموجودة، تحضر بالطماطم والكريمة كمكوّنات أساسية ويأتي بعد ذلك إضافات أخرى مثل التوابل.
-
خضار بالزنجبيل و السمسم مُعد خصيصًا من الغذاء الصحي ل وصفات رجيم، لا يحتوي على الكثير من الدهون، كما أن زيت الزيتون مفيد و ملئ بالعناصر المغذية. من الممكن أيضًا أن يتناوله باقي أفراد الأسرة بجانب دجاج بالفرن و باستا بكريمة الدجاج.
-
باستا بالدجاج و الجبن بالتأكيد هي من مفضلات جميع أفراد الأسرة، و تعد من الأصناف التي يتم طهيها في فترات متقاربة مثلها مثل ورق عنب و كفتة البطاطس و كبسة دجاج. يتم تناول باستا مع سلطة جرجير أو سلطة الذرة أو سلطة سيزر.
-
لقيمات السلطعون الحرّيفة من اكلات سهلة و سريعة، لا تأخذ وقت أو مجهود في إعدادها. تؤكل كطبق جانبي بجانب أطباق بحرية مثل سمك السلمون أو سمك بالفرن مع باستا بالخضار أو كفتة البطاطس.
-
سلطة الذرة و الحمص بالسلمون من اكلات خفيفة كما تُعد من الغذاء الصحي فهي لا تحتوي على دهون أو سكريات، فسمك السلمون من أكثر أنواع الأسماك الغنية بالعناصر المفيدة. تؤكل بجانب ورق عنب أو كفتة بطاطس أو باستا خضار مع سمك بالفرن.
-
طريقة عمل تارت البندورة و الجبن : معجنات سريعة
-
شوربة البطاطس من أكثر أنواع الشوربة المفضلة عند جميع أفراد الأسرة مثل شوربة العدس و شوربة الذرة، مفضّلة تحديدًا في فصل الشتاء لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تمد الجسم بالدفء اللازم وتهيئ المعدة الباردة لاستقبال الطعام، نقدم لكي شوربة البطاطس بالجبن و الباسطرما.
شاركونا بتعليقاتكم