ما هي حلبة الخيل

حلبة الخيل

حلبة الخيل.. قد تكون هذه هي المرّة الأولى التي تسّمع فيها عن هذه الحلبة، لذا نقدّم لك في هذا المقال أبرز المعلومات المتعلّقة بحلّبة الخيل والفوائد التي تُقدّمها إلى جسم الإنسان وأضرارها المُحتملة.حلبة الخيل، أو كما تُعرف أيضًا بـ"الحلبة الحمراء"، هي إحدى أنواع الحلبة، تنّتمي إلى الفصيلة البقولية، تتميّز بذورها ذات اللوّن الأحمر الداكن، والطعّم شديد المرارة، لذا يُصعب تناولها بمفّردها.يُعتمد على حلبة الخيل في مجال الطب البديل؛ وذلك لاحّتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمّة لجسم الإنسان، بفضّلها يساهم اسّتهلاك حلبة الخيل باعّتدال في إمداد الجسم بفوائد صحية مذهلة.تحّتوي حلبة الخيل على نسبة عالية من الألياف الغذائية والفيتامينات (فيتامين ب، وفيتامين ج) والمعادن (الحديد، البوتاسيوم، الكالسيوم، الزنك، النحاس، المغنيسيوم) والبروتينات والكربوهيدرات.وبفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك حلبة الخيل بكميات معتدلة وتحت إشراف الطبيب تمدّ الجسم بفوائد عديدة، لذا فإنّ أبرز فوائد حلبة الخيل ما يلي:

تساهم حلبة الخيل في علاج كسور العظام.
تساهم حلبة الخيل في إمداد الجسم بالطاقة والنشاط.
تساهم حلبة الخيل في تخّفيف الشعور بالخمول والإرهاق.
تساهم حلبة الخيل في خفّض نسبة الكولسترول الضار في الدم.
تساهم حلبة الخيل في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
تساهم حلبة الخيل في الوقاية من الأنيميا وفقر الدم.
تساهم حلبة الخيل في تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي.
تساهم حلبة الخيل في حماية الجسم من الالتهابات المختلفة.
تساهم حلبة الخيل في طرد البلغم.
تساهم حلبة الخيل في تقوية العظام.
تساهم حلبة الخيل في خسارة الوزن.
تساهم حلبة الخيل في تطّهير الحلق والرئتين.
تساهم حلبة الخيل علاج مشكلات الجهاز التنفسي.
تساهم حلبة الخيل في إدرار حليب الثدي.
تساهم حلبة الخيل في تنّظيم مستويات السكر في الدم.
تساهم حلبة الخيل في تخّفيف آلام المفاصل.
تساهم حلبة الخيل في تحّفيز نمو الشعر.
تساهم حلبة الخيل في الحفاظ على فروة الرأس.
تساهم حلبة الخيل في تنّظيم ضغط الدم.
تساهم حلبة الخيل في علاج الإمساك الشديد.
تساهم حلبة الخيل في الوقاية من الأورام الخبيثة.
تساهم حلبة الخيل في تنّظيف الجهاز الهضمي من السموم والبكتيريا الضارة.

وعلى الرغم من فوائد حلبة الخيل المتعددة، فإنّ اسّتهلاكها بكميات كبيرة ودون استشارة الطبيب قد يتسبّب في بعض الأضرار، لذا فإنّ أبرز أضرار حلبة الخيل ما يلي:

يُمكن أن يتسبّب الإفراط في اسّتهلاك حلبة الخيل بمشكلات صحيّة في الكلى.
يُمكن أن يتسبّب تناول حلبة الخيل بكميات مفّرطة في الإصابة بالإسهال.
يُمكن أن يتسبّب تناول حلبة الخيل بكميات كبيرة في اضّطرابات بالمعدة.
يُمكن أن يتسبّب تناول حلبة الخيل بكثرة في زيادة نسبة الغازات بالبطن.
يُمكن أن يتسبّب تناول حلبة الخيل بكثرة في زيادة انتفاخ البطن.
يُمكن أن يتسبّب تناول حلبة الخيل بكثرة في انّخفاض الشهية.
يُمكن أن يتسبّب تناول حلبة الخيل بكثرة في الشعور بالغثيان.
يُمكن أن يتسبّب تناول حلبة الخيل بكثرة في عسر الهضم.
يُمكن أن يتسبّب تناول حلبة الخيل بكثرة في الشعور بالصداع.
يُمكن أن يتسبّب تناول حلبة الخيل بكثرة في اضّطرابات الجهاز الهضمي.
يُمكن أن تتسبّب حلبة الخيل في ردود فعل تحسّسية لدى المصابين بحساسية تجاه البقوليات.