اضرار الشمام

الشمام

"الشمام"، المعروف أيضًا باسم "الكنتالوب" و"البطيخ الأصفر"، و"كوكوميس ميلو"، هي فاكهة صيفية تنّتمي إلى الفصيلة القرعية، تمّتاز بمذاقها السُكري اللذيذ ورائحتها الرائعة.وعن وصّف فاكهة الشمام، فهي عبارة عن ثمرة كروية أو بيضاوية الشكل، غلافها الخارجي إمّا أخضر أو أصفر اللون، وبداخلها لب يؤكل لونه يتراوح ما بين الأصفر إلى البرتقالي يتوسّطه بذورًا بيضاء.يؤكل لبّ فاكهة الشمام كما هو أو يحضّر منه العصير أو المربى أو يسّتخدم هذا اللب أيضًا في تحّضير العديد من الحلويّات وغيرها من الوصفات الأخرى.وتعد ثمرة الشمام من الفواكه المفيدة لجسم الإنسان، بفضل احتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة القوية.

ما هي اضرار الشمام

رغم فوائد الشمام العديدة إلا أنّ تناول هذه الفاكهة بشكل مفّرط قد يؤدي إلى الإصابة بمشكلات صحية غير متوقّعة، كما أنه ممنوع على حالات معيّنة، وبالتالي فإننا في هذه الفقرة سنذّكر لك اضرار الشمام:

قد يتسبّب الإفراط في تناول الشمام في الإصابة بالإسهال واضّطرابات معوية.
قد يؤدي تناول الشمام بشكل مفّرط من قبل مرضى السّكري إلى ارّتفاع سكر الدم.
قد يتسبّب تناول الشمام بكثرة في المزيد من إدرار البول.
قد يتسبّب الشمام في ظهور أعراض حساسية لمن يعاني من حساسية تجاه هذه الفاكهة.
تناول كميات كبيرة من الشمام قد يؤدي إلى زيادة الشعور بألم شديد في القولون.
تناول كميات كبيرة من الشمام قد يتسبّب في تعفن الأمعاء وعسر الهضم.
تناول الشمام بشكل مفّرط قد يسبّب مشكلات لمرضى القلب والكلى لأنه يتسبّب في ارتفاع مستويات البوتاسيوم.

اضرار الشمام على القولون

يعتبر الشمام من الفواكه التي يحذّر الأطباء مرضى القولون العصبي من الإفراط في تناولها لكثرة أضرارها:

تناول كميات كبيرة من الشمام قد يؤدي إلى زيادة الشعور بألم شديد في القولون.
تناول كميات كبيرة من الشمام قد يعرّض مرضى القولون إلى الإصابة بالإسهال الشديد.
تناول كميات كبيرة من الشمام من قبل مرضى القولون قد يسبّب عسر الهضم واضّطرابات معوية.

اضرار الشمام على الحامل

يعد الشمام من الفواكه المفيدة للحامل ولكن هناك حالات معيّنة يُمكن فيها أن يضرّ صحّتها، وبالتالي فإنّ أبرز اضرار الشمام على الحامل ما يلي:

تناول الشمام بكميات كبيرة خلال شهور الحمل قد يتسبّب في الإسهال وعسر الهضم.
تناول الشمام دون تنّظيفه جيّدًا خلال شهور الحمل قد يؤدي إلى الإصابة بالتسمم الغذائي.
يُمكن أن يؤدي عدم تنّظيف قشرة الشمام إلى إصابة الحامل ببكتيريا الليستريا والسالمونيلا.
يمكن أن يؤدي تناول الشمام بكثرة من قبل الحوامل اللاتي يعانين من حساسية تجاه الشمام إلى الإصابة ببعض الأعراض مثل: حكة بالفم، الإسهال، الغثيان، ألم شديد في البطن.