أربع حالات، تجنبي شرب القهوة لو كنتِ تمرين بها !!!

القهوة والشاي هما المشروب الأول الأكثر شيوعاً في العالم بين الكثير من الأشخاص بإختلاف أعمارهم وإهتمامتهم، فهو المشروب الصباحي المفضل للأغلبية ومشروب التنبيه في منتصف اليوم ومشروب العشاء الهادئ مع قطعة مع الكعك في أمسية هادئة مع الأصدقاء.

هل تعلمين أن شرب القهوة لا يسبب الجفاف

ولأن القهوة تحتوي على نسبة مرتفعة من الكافيين لذا فالعلماء والمتخصصين في الصحة يضعون الكثير من المحاذير عند تناوله، خاصة لأن لها تأثير مباشر على حمض المعدة وعملية الهضم بشكل عام والقولون العصبي وساعات نومنا، كما أن لها تأثير مباشر على إنتباهنا ووظائفنا العقلية، هناك 4 حالات لا يجب فيهم شرب القهوة لأنها ستكون ضارة حينها، تعرفي عليهم.

عندما تشعرين بالجوع لا تشربي القهوة ولا تستبدليها بالغداء فهي لن تقلل شعوركِ بالجوع أو تمنحكِ الطاقة بس قد تسبب لكِ زيادة في حمض المعدة مما يسبب حرقة المعدة.

القهوة الخضراء تحميكِ من أمراض القلب

لا تتناولي القهوة على معدة فارغة لانها تزيد من حمض المعدة مما قد يصيبكِ بقرحة فيها أو يتسبب بمتلازمة القولون العصبي.
لا تشربي القهوة لو كنتِ متوترة او عصبية خاصة على معدة فارغة لأنها ستزيد توترك في هذه الحالة.
لا تختاري شرب القهوة سيئة الجودة، فهي لن تمنحكِ أي فوائد صحية بل ستزيد من نسبة الحموضة بشكل كبير وتزيد من مشكلات الهضم والمعدة.