فوائد عصير المانجو للحامل

عصير المانجو

المانجو أو "المانجا"، أو "الأنبج"، هي فاكهة صيفية أوراقها دائمة الخضرة، يقبل على تناولها الكبار والصغار، وتُستهلك إمّا طازجة وإمّا على هيئة عصير. ويعد "عصير المانجو" اللذيذ المنعش من أكثر العصائر الطبيعية إفادة للجسم، بفضل ما يحتوي عليه من عناصر غذائية ضرورية للجسم، وذلك من فيتامينات وألياف ومعادن ومضادات أكسدة قوية.

ما هي فوائد عصير المانجو للحامل

يعد عصير المانجو، من المشروبات الصيفية المنعشة المفيدة للأم وجنينها، ولعل أبرز فوائده للحامل ما يلي:

يساعد على تقوية وتعزيز جهاز المناعة.
يحمي من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والانفلونزا والسعال.
يساهم في نمو دماغ الجنين والحبل الشوكي.
يحمي الجنين من خطر الإصابة بالتشوّهات الخلقية.
يعزز الجهاز المناعي للجنين.
يساهم في نمو العظام والأسنان للجنين.
يساعد على نمو الجهاز العصبي للجنين.
يحمي من خطر الولادة المبكّرة والإجهاض.
يساهم في تخفيف الإمساك.
يخفّف الغثيان الصباحي.
يمنع احتباس السوائل في جسم الحامل.
يخلّص الحامل من تورّم القدمين.
يساعد على ضبط ضغط الدم.
يخلّص الرحم من الانقباضات المؤلمة.
يساعد على استرخاء عضلات الرحم.
يمنع تسمم الحمل.
يقلّل فرصة الإصابة بالأنيميا خلال الحمل.
يساعد على إنتاج هيموجلوبين الدم.
يكافح الفيروسات والبكتيريا والفطريات.

فوائد عصير المانجو للحامل في الشهور الاولى

تعد الشهور الأولى من أهم الشهور في الحمل، حيث تهتم فيها المرأة بالأطعمة والمشروبات التي تتناولها من أجل حماية نفسها وجنينها خلال الحمل. وفي هذه الشهور الأولى تتعرّض المرأة لبعض المشكلات الصحيّة الشائعة، لذا ينصح بتناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تخفّف منها، ويعد عصير المانجو من العصائر المفيدة في هذه الشهور. ومن فوائد عصير المانجو للحامل في الشهور الأولى:

يخفّف من الغثيان الصباحي.
يحمي من خطر الإصابة بفقر الدم.
يحمي من الإمساك ويخفّف من حدته.
يحمي من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا والسعال.
يساهم في نمو دماغ الجنين والحبل الشوكي.
يحمي الجنين من خطر الإصابة بالعيوب الخلقية.
يعزز الجهاز المناعي للأم والجنين.
يساهم في نمو العظام والأسنان للجنين.
يساعد على نمو الجهاز العصبي للجنين.

فوائد عصير المانجو للحامل في الشهر السادس

الشهر السادس من الحمل، هو الشهر الأخير من الثلث الثاني من الحمل، وهذا الشهر يوجد بعض التغيرات التي تحدث للمرأة أبرزها أن بطنها تصبح كبيرة جدًّا لاقترابها من موعد الولادة. ومن ضمن التغييرات التي تحدث للأم بالتحديد أنها تعاني من التورم بالقدمين ومشكلات عديدة في الجهاز الهضمي وغيرها من التغييرات التي ينصح لتخفيفها بتناول العصائر مثل عصير المانجو. ومن فوائد عصير المانجو للحامل في الشهر السادس:

يقوي جهاز المناعة.
يحمي من الاجهاض.
يخفّف الإمساك.
يمنع احتباس السوائل في جسم الحامل.
يخلّص الحامل من تورّم القدمين.
يضبط ضغط الدم المرتفع.
يخلّص الرحم من الانقباضات المؤلمة.
يمنع تسمم الحمل.
يقلّل فرصة الإصابة بالأنيميا خلال الحمل.
يخفّف من عسر الهضم.
يحمي من الالتهابات.

فوائد عصير المانجو للحامل في الشهر التاسع

يعد الشهر التاسع هو الشهر الأخير الذي تضع فيه الأم جنينها، ولكي تمرّ بولادة سهلة وتلد جنينها سليمًا يُنصح في هذا الشهر والاستعداد للولادة بتناول عصير المانجو. ومن فوائد عصير المانجو للحامل في الشهر التاسع ما يلي: