فوائد المغنيسيوم للبشرة

المغنيسيوم

المغنيسيوم، يعد من العناصر الغذائيّة المهمّ لصحّة الإنسان، إذ يلعب دورًا مهمًّا في علاج العديد من المشكلات الصحيّة والأمراض التي تصيب الجسم.والمغنيسيوم، المنتمي إلى الفلزّات القلويّة الترابيّة، هو عبارة عن أحد أهمّ المعادن المتوفّرة في الجسم، ويوجد في العظم وخلايا وأنسجة الجسم والأعضاء.كما يتوفر المغنيسيوم في العديد من الأطعمة، مثل الخضراوات والمكسّرات ومنتجات الألبان والبقوليات وغيرها، كما أنّه أصبح متاحًا في الصيدليات على هيئة حبوب ومكمّلات غذائية.ويعزّز المغنيسيوم من عمل جهاز القلب والأوعية الدموية، كما يقوي جهاز المناعة والجهاز العصبي وكذلك يحافظ على أداء العظام والعضلات ويساعد على بنائها وتقويتها.

ما هي فوائد المغنيسيوم للبشرة

يمتلك المغنيسيوم فوائد عديدة للجسم بشكل عام، ويستخدم لأغراض جمالية أيضًا فهو مفيد للبشرة أيًّا كان نوعها حساسة، مختلطة، دهنية يعود بالنفع عليها.وفوائده يمكن أن تحصل البشرة عليها سواء تناوله كمكمّل غذائي أو عن طريق تناول المأكولات الغنيّة به، أو المنتجات والمستحضرات التجميلية الخاصّة بالعناية بالبشرة التي يدخل في تركيبها.لذا من فوائد المغنيسيوم للبشرة ما يلي:

يحافظ على مرونة البشرة.
يقلّل من نسبة الزيوت والدهون التي تفرزها البشرة الدهنية.
مفيد جدًّا للبشرة الجافة حيث يحافظ على رطوبتها.
يخفّف من الهالات السوداء والبقع الداكنة التي تصيب البشرة.
يحمي البشرة من التهيّج والاحمرار.
يخفّف من ظهور التجاعيد.
يحسّن من مظهر البشرة.
يقلّل من ظهور حب الشباب.

فوائد المغنيسيوم للبشرة الدهنية

من الطبيعي أنّ تفرز خلايا البشرة نسبة قليلة جدًّا من الزيوت حتى تحافط على صحّة الجلد ولكن في حالة كانت هذه الزيوت مفرطة في البشرة فهذا يطلق ما عليه "البشرة الدهنية".البشرة الدهنية، هي بشرة ذات ملمس زيتي، تفرز نسبة كبيرة من الدهون والزيوت، نتيجة للإفراط في إنتاج مادة "الزهم" من الغدد الدهنية الواقعة تحت سطح الجلد، مما يسبب ذلك العديد من المشكلات.ولعل أبرز المشكلات التي يعاني منها أصحاب البشرة الدهنية، هي المسامات الواسعة وظهور البثور وحب الشباب، مما يجعل البشرة ذات مظهر غير محبّب.فإذا كنت تعاني من البشرة الدهنية ننصحك بإدراج المغنيسيوم ضمن مكمّلاتك الغذائية أو تناول الأطعمة التي يحتوي عليها أو استعمال المنتجات التي تحتوي عليه، لفوائده للبشرة الدهنية التي منها: