فوائد العنب للأطفال

العنب

العنب، هي ثمار لذيذة تنمو على شجر الكرم، تظّهر الأعناب على عناقيد تحتوي على 6 أو 8 ثمرات، ويوجد منه أنواع عديدة حسب اللون فهناك: العنب الأحمر، والعنب الأخضر، والعنب الأسود وغيرها. يعد العنب من أشهى الفواكه الصيفية التي يقبل على تناولها الكثيرون، كبارًا وصغارًا فهو فاكهة محبّبة أيًّا كان نوّعه، يؤكل كما هو أو يحضّر منه العصير والمربى ويُضاف للحلويّات وتحشى أوراقه الخضراء. تُعرف فاكهة العنب منذ القدم، حيث اكتشف على معابد بسوريا والعراق ومصر القديمة واليونان بعض النقوش والرسومات التي تدلّ على هذه الفاكهة، وبالتالي فإنه من الفواكه القديمة المحبّبة. يعتبر العنب من الفواكه المفيدة، يُصنّف بأنه من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، حيث يحتوي على عناصر غذائية يحتاج إليها جسم الإنسان، بفضلها يساعد تناول العنب باعّتدال في علاج الأمراض.

ما هي فوائد العنب للاطفال

يعد العنب من الفواكه المفيدة للأطفال، يُنصح بإدراجها بكميات قليلة للنظام الغذائي للطفل عندما يبدأ في تناول الأطعمة الصلبة ويُفضل وهو بسن 8 أشهر، مقطّعًا أو مهروسًا حتى لا يتعرّض الطفل للاختناق. يحّتوي العنب أيًّا كان نوعه ( أحمر، أخضر، أسود) على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الطفل، فإذا كنتِ تخطّطين لإدراج العنب لنظامّ طفلك الغذائي إليك أبرز فوائد العنب للاطفال:

يساهم العنب في تعزيز مناعة الطفل.
يساهم العنب في تعزيز الجهاز التنفسي عند الأطفال.
يساهم العنب في تقليل فرص إصابة الطفل بالتهاب الشعب الهوائية.
يساهم العنب في تقليل فرص إصابة الطفل بالربو.
يساهم العنب في تعزيز صحة الجهاز الهضمي عند الأطفال.
يساهم العنب في حماية الأطفال من الإصابة بالإمساك.
يساهم العنب في ترطيب جسم الطفل وحمايته من الجفاف.
يساهم العنب في دعم وتطور نمو الأطفال.
يساهم العنب في تعزيز نمو وبناء عظام وأسنان قوية عند الأطفال.
يساهم العنب في حماية الأطفال من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يساهم العنب في علاج عسر الهضم عند الأطفال.
يساهم العنب في حماية الأطفال من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة.
يساهم العنب في تسّهيل عمليتي الهضم والإخراج عند الأطفال.
يساهم العنب في تسّهيل حركة الأمعاء عند الأطفال.
يساهم العنب في حماية الطفل من مرض الأنيميا وفقر الدم.

فوائد العنب للاطفال الرضع

يُسمح الأطباء وخبراء التغذية بإدراج العنب إلى النظام الغذائي للطفل الرضيع عندما يبلغ من 6 لـ8 أشهر، ويكون بكميات قليلة منزوع القشرة والبذور إذا وجدت، ويكون مهروسًا أو عصيرًا أو مقطّعًا قطعًا صغيرة. يمّتلك العنب قيمة غذائية كبيرة، فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والماء ومضادات أكسدة وعناصر أخرى يحتاجها جسم الطفل لينمو نموًّا صحيًّا. فإذا كنتِ تخطّطين لإدراج العنب إلى النظام الغذائي لطفلك الرضيع بعد اسّتشارة الطبيب، عليكِ بمعرفة الفوائد التي سيحصل عليها جسم طفلك من هذه الفاكهة، ولعل أبرز فوائد العنب للاطفال الرضع ما يلي: