التمر هو فاكهة شهيرة، لها بذرة واحدة محاطة بلحم خارجي. يزرع التمر على أشجار النخيل تمامًا مثل جوز الهند. الفوائد الصحية للتمور ضخمة وهي مفيدة لجسمنا وشعرنا وبشرتنا.هناك حوالي مليون نوع وصنف من التمور المزروعة في جميع أنحاء العالم، وتعتبر الفاكهة أيضًا طعامًا أساسيًا للناس في العراق والشرق الأوسط وشمال إفريقيا.ستشكل أسباب إدراج التمور في نظامك الغذائي قائمة طويلة. التمر مفيد للغاية مع الكثير من المزايا التي يمكن الاستفادة منها عند إدخالها في نظامك الغذائي.
التمر له الكثير من الفوائد للشعر التي يمكنك التعرف عليها هنا:
بسبب وجود الحديد فإن التمر يحسن الدورة الدموية والأكسجين لفروة الرأس ويقوي الشعر ويمنع تساقطه.
يحتوي التمر أيضًا على فيتامين ب اللازم للحصول على شعر صحي.
يؤدي نقص هذا الفيتامين في الجسم إلى هشاشة الشعر وجفافه.
إذا كنت تعانين من تساقط الشعر، فتناولي التمر 3 مرات في اليوم، فيمكنها تغذية البصيلات من الداخل بجعلها أقوى.
أن تناول التمر (مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا) يمكن أن يمنحك شعر أقوى في فترة زمنية قصيرة.
كونه غنيًا بالحديد، فإن التمر يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد في نمو الشعر بشكل أسرع.
يحدث هذا عندما يتم توزيع الأكسجين بشكل صحيح على جسمك بالكامل، مما يمنع في النهاية تساقط الشعر ويحفز نمو شعر جديد .
يقوي بصيلات الشعر وجذوره ويمنع تقصفه وتساقطه أيضًا.
هذه الفاكهة الخفيفة الغنية بفيتامين ب هي علاجات رائعة لتساقط الشعر.
يحتوي أيضًا على الحديد، وهو عنصر أساسي آخر يمنع تساقط الشعر.
تتغذى الجذور من الداخل، مما يجعل الخيوط غنية وقوية. هذا يمنع تساقط الشعر.
يوفر التمر الكثيف المغذيات جرعة ثابتة من العناصر الغذائية الكافية لنمو بصيلات شعرك بالطريقة الصحيحة ويؤخر نمو الشعر الأبيض.
يحافظ على شعرك صحيًا وقويًا.
3 تمرات فقط في اليوم يمكن أن تغذي شعرك بالعناصر الغذائية الكافية للحفاظ على بصيلات الشعر والخيوط أكثر صحة وقوة.
يمكن تدليك زيت التمر على فروة الرأس لجني العناصر الغذائية للحصول على شعر أطول وأقوى وأكثر كثافة.
التمر غني بالحديد وقد يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس وهذا يقوي الشعر ويمنع جفافه.
يعزز نمو الشعر ويرطبه هذا يحدث هذا عندما ينتشر الأكسجين بشكل صحيح في جسمك بالكامل، بما في ذلك فروة رأسك.
قد تمنع هذه العملية تساقط الشعر وتحفز نمو شعر جديد.
Justfoodtv