لم تعد مياه الخيار مخصصة للمنتجعات الصحية بعد الآن. المزيد من الناس يستمتعون بهذا المشروب الصحي المنعش في المنزل، ولماذا لا؟ إنه لذيذ وسهل التحضير.غالبًا ما يرتبط الخيار بالاسترخاء والجمال. يختار بعض الأشخاص تطبيق الخيار مباشرة على العين للمساعدة في تهدئة الانتفاخ وتقليل الهالات السوداء تحت العينين.يجوز لأي شخص أن يضع الخيار على العين بشكله الخام أو كعنصر في مستحضرات التجميل، مثل المرطبات العشبية، ومستحضرات العين، والمواد الهلامية. تستخدم هذه المنتجات أجزاء مختلفة من الخيار، بما في ذلك العصير ومستخلص البذور وماء الخيار.
لا يمكن لجسمك أن يعمل بشكل صحيح بدون الماء. يجب أن يهدف معظم الناس إلى شرب ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة. نعلم أنه من المفترض أن نشرب الماء على مدار اليوم، ولكن في بعض الأحيان يصبح الماء العادي مملًا. إضافة الخيار يعطيه نكهة إضافية، مما يشجعك على شرب المزيد.
إذا كنتِ تحاولين إنقاص وزنك، فإن استبدال المشروبات الغازية السكرية والمشروبات الرياضية والعصائر بماء الخيار يمكن أن يساعدك على تقليل بعض السعرات الحرارية الخطيرة من نظامك الغذائي.
يساعدك البقاء رطبة أيضًا على الشعور بالشبع. أحيانًا يخلط جسمك بين العطش والجوع. قد تشعرين وكأنك جائعة، عندما تكونين عطشانة بالفعل.
كيف ستعرفين الفرق؟ تناولي كوبًا طويلًا من ماء الخيار أولاً. إذا ذهب جوعك بعد الانتهاء من الشراب، فأنت تشعرين بالعطش. إذا كنتِ لا تزالين جائعة، فأنت تعلمين أنه الجوع.
فوائد ماء الخيار للبشرة
يمكن أن يساعد ماء الخيار على تهدئة بشرتك من الداخل إلى الخارج. البقاء رطبة يساعد جسمك على التخلص من السموم والحفاظ على بشرة صحية.
يحتوي الخيار أيضًا على نسبة عالية من حمض البانتوثنيك أو فيتامين ب 5، والذي يستخدم لعلاج حب الشباب.
يحتوي كوب واحد من شرائح الخيار على حوالي 5 بالمائة من القيمة اليومية الموصى بها من فيتامين ب 5.
يعتبر ماء الخيار، أو Cucumis sativus، مصدرًا ممتازًا لفيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد وتعالج الهالات السوداء:
له تأثير تبريد على الجلد.
يعمل على ترطيب العين والأنسجة المحيطة.
يعمل على تقليل الهالات السوداء بسبب ارتفاع مستويات فيتامين ك.
يعمل على تقليل الالتهاب بسبب وجود قشور.
يساعد في علاج حروق الشمس.
يعمل على تفتيح البشرة بسبب قدرتها على تثبيط التيروزيناز، وهو إنزيم يشارك في إنتاج الميلانين.
محتوى الكبريت والبوتاسيوم الغني الموجود في ماء الخيار يمنع تساقط الشعر ويحفز نمو الشعر.
يوفر ماء الخيار السيليكون والصوديوم والكالسيوم والكبريت وما إلى ذلك، وكلها من العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر وتقوية الشعر.
اشطفي شعرك بماء الخيار بانتظام للحصول على شعر ناعم ولامع قريبًا.
يمكن أن يمنحك غسل شعرك بماء الخيار يوميًا خصلات قوية.
يمكن أن تساعد المعادن والفيتامينات الموجودة في ماء الخيار في إصلاح الشعر التالف.
يمكن أن يؤدي تناول ماء الخيار إلى ترطيب بشرتك ومنع تساقط الشعر.
يمكن أن يضمن ماء الخيار شعرًا صحيًا ولامعًا.
Justfoodtv