الثلج هو ماء متجمد في حالة صلبة. واعتمادًا على وجود شوائب مثل جزيئات التربة أو فقاعات الهواء، يمكن أن يظهر الثلج شفافا أو بلون أبيض مزرق أو أقل عتمة.يتواجد الثلج بكثرة على سطح الأرض - لا سيما في المناطق القطبية وفوق خط الثلج - وكشكل شائع لهطول الأمطار والترسب، وهو يلعب دورًا رئيسيًا في دورة مياه الأرض والمناخ. ويتساقط على شكل رقاقات ثلجية وبَرَد أو يحدث على شكل صقيع أو رقاقات ثلجية أو طفرات جليدية ومجمعات من الثلج مثل الأنهار الجليدية والصفائح الجليدية.
يوصى بالعلاج بالثلج أو البارد للأعصاب عندما يكون عرق النسا مؤلما. عادةً ما يعمل العلاج البارد ويحقق الفوائد التالية:
يعالج الألم ويبطئ السرعة التي ترسل بها أعصابك إشارات الألم إلى الدماغ.
بدلاً من تناول الأدوية المسكنة للألم عن طريق الفم، والتي لها تأثير (سلبي) على مستوى الجسم يحسن الثلج من الألم بشكل أكثر سلامة.
يؤثر تطبيق الثلج بشكل مباشر على أنسجة جسمك، مما يوفر تحكمًا أكثر فعالية في الألم.
يخفف الألم حيث يقلل العلاج البارد من الألم عن طريق تهدئة أعصاب الجلد.
يسبب انخفاض درجة حرارة الأنسجة تأثيرًا مخدرًا بسبب انقباض الأوعية الدموية وانخفاض تدفق الدم.
يقلل من تشنج العضلات حيث يقلل العلاج البارد من تشنج العضلات، والذي عادة ما يسبب الألم، عن طريق تبريد ألياف العضلات.
يؤدي خفض درجة حرارة الأنسجة إلى انخفاض التمثيل الغذائي للأنسجة ونسبة الأكسجين، مما يقلل من عملية الالتهاب الكلية.
يؤدي انخفاض الالتهاب إلى انخفاض تجمع السوائل والتورم.
يمكن أن يوفر العلاج بالثلج تسكينًا فعالًا للألم عند استخدامه في الحالات الحادة وقد يساعد أيضًا في منع الحاجة إلى تناول الأدوية المسكنة للألم.
عرق النسا ناتج عن حالة كامنة أسفل الظهر. عادةً ما تؤدي مشكلة عرق النسا إلى تهيج واحد (أو أكثر) من جذور العصب الوركي، مما يؤدي بدوره إلى حدوث ألم وأعراض أخرى على طول العصب الوركي الطويل.
عند استخدام العلاج بالثلج لألم عرق النسا، ضعي كيس الثلج على أسفل ظهرك وحوضك الخلفي - حيث توجد جذور العصب الوركي. يساعد وضع الثلج على هذه المنطقة بدلًا من فخذك أو ربلة الساق حيث قد يكون الألم أكثر على التحكم في الألم وتخديره في الأصل وكذلك تهدئة الأعصاب المجاورة.
Justfoodtv