البردقوش عشب فريد من نوعه يحظى بشعبية في العديد من أطباق البحر الأبيض المتوسط. منذ فترة طويلة يستخدم كدواء عشبي ويحتوي على العديد من المركبات التي قد تقدم فوائد صحية.البردقوش، المعروف أيضًا باسم البردقوش الحلو، هو عشب عطري في عائلة النعناع التي نمت في البحر الأبيض المتوسط وشمال إفريقيا وغرب آسيا لآلاف السنين.على الرغم من أنه يشبه الأوريجانو، إلا أنه يتمتع بنكهة أكثر اعتدالًا وغالبًا ما يستخدم لتزيين السلطات والشوربات وأطباق اللحوم.إنه فعال بشكل خاص عند التجفيف ولكن يمكن استخدامه أيضًا طازجًا. علاوة على ذلك، فقد ثبت أن البردقوش يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. تم استخدامه طبيًا للمساعدة في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات وألم الدورة الشهرية.يمكن تحويل الأوراق الطازجة أو المجففة إلى شاي أو مستخلص. يمكن العثور على كلا النموذجين في متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.
تشير الأبحاث إلى أن البردقوش قد يكون له العديد من الفوائد الصحية للرحم.
له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات في الرحم، تساعد مضادات الأكسدة في منع تلف الخلايا الناجم عن الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة.
ثبت أن العديد من المركبات في البردقوش، مثل كارفاكرول، لها تأثيرات مضادة للأكسدة.
على وجه الخصوص، قد تساعد في تقليل الالتهاب في الرحم.
في حين أن الالتهاب هو استجابة جسدية طبيعية، إلا أن الالتهاب المزمن يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة، بما في ذلك مرض السكري والسرطان واضطرابات المناعة الذاتية. وبالتالي، فإن تقليل الالتهاب قد يقلل من مخاطر الإصابة.
البردقوش يحمل الكثير من الفوائد للرحم والمبايض كما يمكنك أن تعرفين هنا:
ثبت أن البردقوش يحفز تدفق الدورة الشهرية.
قد يساعد مستخلصه أو الشاي في تنظيم الدورة الشهرية، وكذلك استعادة توازن الهرمونات لدى النساء غير الحوامل اللاتي يعانين من دورة غير منتظمة.
قد يساعد أيضًا في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، وهو اضطراب هرموني مع أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية وحب الشباب. وجدت دراسة أجريت على 25 امرأة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض أن شاي البردقوش حسّن ملامحهن الهرمونية وحساسية الأنسولين.
Justfoodtv