الشيح (Artemisia absinthium) هو عشب ذو قيمة عالية لرائحته المميزة ونكهته العشبية وفوائده الصحية، في حين أن موطنه الأصلي في أوروبا، فإنه ينمو بسهولة عبر مناخات مختلفة، بما في ذلك أجزاء من آسيا وأفريقيا وأمريكا الجنوبية والولايات المتحدة.له سيقان مخملية بيضاء أو فضية مخضرة وأوراق صفراء وخضراء وزهور منتفخة ذات لون أصفر فاتح أو شاحب. تم استخدام جميع أجزاء النبات في الممارسات الطبية التقليدية لمئات السنين.تقدم هذه المقالة نظرة مفصلة على الشيح، ومراجعة فوائده واستخداماته، ومعلومات الجرعات والأهم فوائد الشيح للرحم.
إلى جانب thujone، هناك مركب آخر بارز من الشيح وهو كامازولين. يعمل كمضاد للأكسدة ويتركز أكثر في الزيوت الأساسية في مرحلة ما قبل الإزهار للنبات وهو مفيد للغاية للرحم.
مضادات الأكسدة مثل كامازولين قد تحارب الإجهاد التأكسدي في جسمك، المرتبط بالسرطان وأمراض القلب والزهايمر وأمراض أخرى في الرحم على الأخص.
قد يساعد الأرتيميسينين، وهو مركب نباتي آخر موجود في الشيح، في مكافحة الالتهاب في الجسم. يرتبط الالتهاب المطول بالعديد من الأمراض المزمنة .
يُعتقد أن مادة الأرتيميسينين تثبط السيتوكينات، وهي بروتينات يفرزها جهاز المناعة لديك وتعزز الالتهاب.
تشير الدراسات إلى أن الشيح قد يساعد في تخفيف مرض كرون، والذي يتميز بالتهاب بطانة الجهاز الهضمي. قد تشمل أعراضه الإسهال والتعب وتشنجات البطن وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي.
في إحدى الدراسات التي أجريت على 40 شخصًا بالغًا يعانون من هذه الحالة، كان لدى أولئك الذين يتناولون مكملًا من الشيح 500 ملغ 3 مرات يوميًا أعراض أقل وحاجة أقل للستيرويدات بعد 8 أسابيع، مقارنة بأولئك في مجموعة الدواء الوهمي.
عادة ما يتم تناول الشيح على شكل مستخلص أو شاي. يتكون زيته من سيقان وأوراق النبات، في حين أن المستخلص أو الصبغة قد تستخدم النبات بأكمله وإليكِ هنا فوائد الشيح للنساء.
تفتقر هذه التركيبات إلى السعرات الحرارية أو الفيتامينات أو المعادن ولكنها تحتوي على العديد من المركبات النباتية، وأشهرها الثوجون.
يحدث هذا المركب في شكلين - ألفا وبيتا ثوجون، والتي تختلف على المستوى الجزيئي. على الرغم من أن هذه الاختلافات صغيرة، إلا أنها ذات مغزى لأن مادة alpha-thujone تعتبر أكثر سمية. كما أنه العنصر النشط الأساسي في الشيح.
يُعتقد أن Thujone يثير الدماغ عن طريق منع حمض جاما أمينوبوتريك (GABA)، وهو ناقل عصبي له تأثيرات مهدئة على الجهاز العصبي المركزي.
Justfoodtv