بذور القاطونة هي شكل من أشكال الألياف مصنوعة من قشور بذور نبات لسان الحمل أوفاتا. تسمى أحيانًا باسم ispaghula. ومن استخدامات بذر القاطونة الأكثر شيوعا أنها ملين قوي يحمي من الإصابة بالإمساك المستمر والمزمن. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أن تناول سيلليوم مفيد لأجزاء كثيرة من جسم الإنسان ، بما في ذلك القلب والبنكرياس.بذور القاطونة تحتوي على نوع من الألياف يعمل كملين لطيف، يمر سيلليوم ، على غرار الألياف الأخرى القابلة للذوبان ، عبر الأمعاء الدقيقة دون أن يتم تكسيره أو امتصاصه تمامًا. بدلاً من ذلك ، يمتص الماء ويصبح مركبًا لزجًا يفيد الإمساك والإسهال وسكر الدم وضغط الدم والكوليسترول وفقدان الوزن.
بذور القاطونة ملين مفيد للغاية مضاد للإمساك، تستخدم هذه البذور منذ قديم الزمان للتخلص من الإمساك المزمن وأعراضه.
تمتص بذور القاطونة الماء في أمعائك وتجعل حركات الأمعاء أسهل بكثير ويمكن أن تساعد في تعزيز الانتظام دون زيادة انتفاخ البطن.
يمكن استخدامها لمرة واحدة لتخفيف الإمساك ، أو يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي للمساعدة في تعزيز الانتظام وصحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي (IBS) ومرض كرون على دراية كبيرة بعدم انتظام الأمعاء. لا تزال نتائج الدراسات حول فعالية بذور القاطونة في علاج هذه الحالات مختلطة.
بذور القاطونة مادة حيوية - وهي مادة ضرورية لنمو مستعمرات البروبيوتيك الصحية في الأمعاء.
المستعمرة الصحية للبكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي ضرورية لوظيفة المناعة الصحية. حيث يكون جسمك أكثر قدرة على محاربة العدوى وتقليل الالتهاب والحفاظ على الأنسجة والخلايا السليمة.
إلى جانب الحفاظ على انتظام حركات الأمعاء والتحكم في حالة مزمنة ، فإن سيلليوم لديه القدرة على تليين البراز بشرط أن تشرب كمية كافية من الماء. يمكن أن يكون هذا مفيدًا مع الأمراض قصيرة المدى ، مثل الإمساك. عند استخدامه بهذه الطريقة ، يمكن أن يمنع مضاعفات الإمساك ، مثل البواسير والشقوق الشرجية.
تظهر الأبحاث الأولية أن سيلليوم قد يساعد في علاج الأعراض المؤلمة المرتبطة بهذه الحالات. نظرًا لعدم وجود إجماع علمي حقيقي ، تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان سيلليوم يمكن أن يساعدك.
سيلليوم هو ملين يعمل عن طريق زيادة حجم البراز والمساعدة في تخفيف الإمساك. في البداية ، يعمل عن طريق الارتباط بالطعام المهضوم جزئيًا والذي يمر من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة.
ثم يساعد في امتصاص الماء مما يزيد من حجم ورطوبة البراز. المنتج النهائي أكبر حجمًا وأسهل في تمرير البراز.
Justfoodtv