يستخدم شاي البابونج منذ فترة طويلة، كعلاج شعبي تقليدي، لمجموعة واسعة من القضايا الصحية. في الوقت الحاضر، يستكشف الباحثون بشكل متزايد فعاليته في إدارة الأمراض، بما في ذلك السرطان والسكري.حتى الآن، أظهرت الأبحاث حول فاعلية شاي البابونج نتائج واعدة. ومع ذلك، تختلف الدراسات مع بعض الأبحاث التي تثبت الفوائد الواضحة مقارنة بالعلاجات البديلة، والبعض الآخر يشير فقط إلى العلاجات الممكنة.بالنسبة لمعظم الناس، يعتبر شاي البابونج آمنًا لمحاولة استخدامه كمكمل للعلاجات الأخرى، ولكن لا ينبغي أن يحل محل العلاجات الطبية السائدة عندما يعاني الأشخاص من أمراض خطيرة.
تشمل الفوائد المحتملة لشاي البابونج للمتزوجات والتي يوجد دليل عليها أكثر، ما يلي:
ربطت العديد من الدراسات شاي البابونج بتقليل شدة تقلصات الدورة الشهرية. وجدت دراسة أجريت عام 2010، على سبيل المثال، أن تناول شاي البابونج لمدة شهر يمكن أن يقلل من آلام تقلصات الدورة الشهرية. أبلغت النساء في الدراسة أيضًا عن قلق أقل وضيق مرتبط بآلام الدورة الشهرية.
مرة أخرى، وجدت بعض الدراسات أن شاي البابونج يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. لا تظهر الأبحاث أن البابونج بديل قابل للتطبيق لأدوية مرض السكري، ولكنه قد يكون مكملاً مفيدًا للعلاجات الحالية.
وبالمثل، وجدت دراسة أجريت على الفئران عام 2008 أن الاستهلاك المستمر لشاي البابونج قد يمنع زيادة نسبة السكر في الدم. يقلل هذا التأثير من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري على المدى الطويل، مما يشير إلى أن البابونج يمكن أن يحسن نتائج مرض السكري.
هشاشة العظام هي الفقدان التدريجي لكثافة العظام. يزيد هذا الفقد من خطر كسور العظام وانحناء الموقف. بينما يمكن لأي شخص أن يصاب بهشاشة العظام، إلا أنه أكثر شيوعًا بين النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث. قد يكون هذا الاتجاه بسبب تأثيرات هرمون الاستروجين.
وجدت دراسة أجريت عام 2004 أن شاي البابونج قد يكون له تأثيرات مضادة للاستروجين. كما أنه ساعد في تعزيز كثافة العظام، لكن مؤلفي الدراسة حذروا من أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات هذه الفائدة الواضحة.
في حين أن شاي البابونج مفيد للعديد من الأشياء فهو خيار شراب رائع خالٍ من الكافيين وله الكثير من الفوائد للمتزوجين.
وفقًا لـ Medical News Today، يعاني 40 مليون أمريكي من اضطرابات القلق، مما يجعله أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في الولايات المتحدة.
بالنسبة لبعض الأشخاص، لا يكون العلاج بالأدوية دائمًا هو الأفضل، ولكن هناك العديد من البدائل الطبيعية التي تستحق التجربة.
من المعروف أن شاي البابونج يفيد أعراض القلق من خلال المساعدة في تخفيف الأرق وتوفير الهدوء.
كثير من الناس الذين يستخدمون البابونج كمخفف للتوتر سيشربونه إما كشاي أو يستخدمونه في شكل كبسولات للراحة.
ضع في اعتبارك أن شاي البابونج قد لا يعمل بنفس الطريقة للجميع. إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب فعليك استشارة الطبيب.
Justfoodtv