التمر فاكهة حلوة للغاية موطنها الشرق الأوسط، تُباع التمور طازجة على جذع شجرة النخيل عندما تكون في الموسم، بينما يتوفر البعض الآخر على مدار العام في شكلها المجفف والمقطر والمعبأ. المجدول هو أكثر أنواع التمر المجفف شيوعًا في متاجر البقالة، في حين أن الأسواق المتخصصة في منتجات الشرق الأوسط غالبًا ما يكون لديها مجموعة أكثر تنوعًا.تتوافر التمور بشكل متزايد للشراء في مجموعة متنوعة من الأشكال المعالجة - سكر التمر وشراب التمر ومعجون التمر وألواح التمر ومنقوع التمر والقائمة تطول وفي هذا المقال نتحدث عن فوائد منقوع التمر للرضع.
منقوع التمر مليء بالفيتامينات والمعادن ولكنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية جدًا من السكر الطبيعي.
على الجانب الإيجابي، يحتوي على 15 معدنًا ضخمًا: فيتامينات ب، والكالسيوم، والنحاس، والحديد، والسيلينيوم، والزنك، كما أنها غنية بالألياف، مما يساعد على تنظيم الأمعاء وتعزيز صحة الأمعاء.
ومع ذلك، فإن الجانب السلبي كبير، حيث أن التمر يحتوي على 66 ٪ من السكر.
لهذا السبب، يمكن أن تكون التمور المجففة ومنتجاتها المصنعة بمثابة بدائل ممتازة للسكر البني أو الأبيض في أي وصفة تقريبًا.
منقوع التمر غني بالمغذيات ومليء بمجموعة متنوعة وكميات جيدة من المعادن والفيتامينات الضرورية لنمو طفلك. يساعد التمر على نمو طفلك بالطرق التالية:
يساعد البوتاسيوم على نمو الدماغ وتطوره، وتوجد كمية لا بأس بها من هذه المغذيات في التمر، مما يتيح النمو المعرفي العام للطفل.
يساعد التمر في القضاء على الكائنات الطفيلية ويساعد على زراعة البكتيريا النافعة في الأمعاء. هذا يساعد على منع المشاكل المعوية.
الرضع معرضون تمامًا للإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية، والتي بدورها لها تأثير سلبي على الكبد، وتساهم هذه في زيادة حدوث أمراض الكبد مثل اليرقان والتيفوئيد والتهاب الكبد التي يقع الأطفال فريسة لها. ومع ذلك، يُلاحظ أن التمر له خصائص تحمي الكبد، وبالتالي فهو عنصر غذائي وقائي رائع يجب تضمينه في قائمة طعام طفلك.
يمكن أن يعاني بعض الأطفال أيضًا من الحموضة والقرحة. منقوع التمر له خصائص تساعد في تخفيف بعض الأعراض ويمكن إضافتها إلى العلاج الطبي المنتظم الذي يوصي به طبيبك. ومع ذلك، استشر طبيب الأطفال الخاص بك قبل استخدام التمر كعلاج لعلاج قرحة المعدة.
\يمكن إعطاء التمر الناضج لرضع التسنين لتحسين نمو الأسنان. يساعد التمر على تقوية اللثة وجعل الأسنان تنمو بشكل أقوى وأسرع. يمكن أن يكون مضغ التمر الناضج تمرينًا جيدًا للأسنان قد يستفيد منه أطفال التسنين.
منقوع التمر للأطفال له الكثير من الفوائد والتي نعرفك عليها هنا:
يساعد منقوع التمر في الشفاء العاجل إذا كان طفلك يتعافى من الحمى أو الجدري. هذا بسبب وجود مزيج غني من العناصر الغذائية التي يقدمها التمر. يمكنك خلط التمر مع الحليب أيضًا.
يمكن أن يصاب الأطفال بالدوسنتاريا بسبب العدوى البكتيرية في الأمعاء الغليظة. يمكن التحكم في ذلك عن طريق إطعامهم لب التمر الحلو.
تضيف الكمية العالية من الألياف الغذائية الموجودة في التمر حجمًا كبيرًا إلى البراز وتعزز امتصاص الماء. هذا يساعد في حركة الأمعاء الناعمة للأطفال.
الحمى شائعة بين الأطفال. يساعد التمر في القضاء على بعض المضايقات مثل الحموضة والإسهال التي تأتي مع ارتفاع درجة حرارة الجسم. يعتبر التمر المطحون الممزوج بالحليب مغذيًا للغاية ويساعد أيضًا في الشفاء العاجل من الحمى.
يحتوي التمر على نسبة عالية من الحديد. هذا يساعد في زيادة عدد الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء لطفلك. كما أنه يعزز نمو الشعر الصحي ويغذي البشرة.
Justfoodtv