سمك هو أحد أنواع السمك الشهيرة، وهو شائع للغاية للتناول وشهي جدًا، ويطهى بعدة طرق مختلفة ليتناسب مع كل الأذواق، ومثل كل أنواع الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى سمك الشعور غني بالفوائد المختلفة للجسم.وفي هذا المقال سنتحدث بصورة واسعة عن فوائد سمك الشعور للجسم، وكيف يستفيد منه الرجل وكيف تستفيد منه المرأة.
تعتبر الأسماك مثل سمك الشعور مصدرًا كبيرًا للبروتين، وهو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة العضلات والأعضاء والأوعية الدموية.
يساعد البروتين في دعم انقسام الخلايا ونمو الشعر وحتى الإشارات الهرمونية. يتم استخدامه من قبل كل أجهزة الجسم بطريقة أو بأخرى.
الأسماك غنية أيضًا باليود، وهو معدن حيوي لا يستطيع الجسم إنتاجه بمفرده. اليود مهم لوظيفة الغدة الدرقية، التي تتحكم في أشياء مثل شهيتك وجهاز المناعة.
سمك الشعور له الكثير من الفوائد للجنس مثله مثل المأكولات البحرية الغنية بالأوميجا ثري وغيرها من الفوائد.
أظهرت النتائج أن الأزواج الذين تناولوا سمك الشعور والمأكولات البحرية أكثر من مرتين كل أسبوع مارسوا الجنس في كثير من الأحيان - بمعدل 22 في المائة أكثر من الأزواج الذين تناولوا كميات أقل من الأسماك.
أيضًا، 92 في المائة من الأزواج الذين تناولوا المأكولات البحرية أكثر من مرتين كل أسبوع كانوا يتوقعون طفلًا بصورة أسرع، مقارنة بـ 79 في المائة من الأزواج الذين تناولوا المأكولات البحرية بشكل أقل، وفقًا للتقرير.
لاحظ الباحثون أن هذا الرابط بين تناول المأكولات البحرية والحمل لا يمكن تفسيره فقط من خلال ممارسة الجنس المتكرر بين الأزواج. يشير ذلك إلى أن تناول المأكولات البحرية قد يؤثر على جودة السائل المنوي أو الإباضة أو جودة الجنين.
أظهر علماء أمريكيون وبريطانيون أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم السمك ومنه سمك الشعور عدة مرات في الأسبوع أثناء الحمل كانوا أكثر عرضة للحصول على درجات أعلى في اختبارات القدرة العقلية والاجتماعية.
أرسل العلماء استبيانات بشكل دوري إلى 11875 امرأة حامل في بريستول بإنجلترا اللواتي كن جزءًا من دراسة أفون الطولية للآباء والأطفال (ALSPAC) والذين كان من المتوقع أن يولد أطفالهم بين أبريل 1991 وديسمبر 1992. تم طرح أسئلة على الأمهات حول نظامهن الغذائي أثناء الحمل وعن النمو العقلي والاجتماعي لأطفالهن حتى سن الثامنة.
لاحظ الباحثون أن "أطفال الأمهات الذين تناولوا كميات صغيرة من المأكولات البحرية كانوا أكثر عرضة للحصول على نتائج نمو عصبي دون المستوى الأمثل من أطفال الأمهات اللائي تناولن المزيد من المأكولات البحرية".
Justfoodtv