فوائد عشبة الليمون

عشبة الليمون

تمتزج النكهات الحمضية لعشب الليمون بشكل جميل وتصنع كوبًا لذيذًا من شاي الأعشاب. يمكن زراعة هذا النبات الدائم بسهولة في حديقتك أو في الداخل كنبات محفوظ بوعاء. لا يتطلب أكثر من بعض الشمس والتربة الغنية والكثير من الماء. يشبه الطعم الحمضي اللطيف تذكيرًا بالأيام المشرقة والبهجة. كما يوحي الاسم، يحتوي عشب الليمون على رائحة الليمون ولكنه أكثر اعتدالًا وحلاوة في الذوق. غالبًا ما يستخدم في المأكولات التايلاندية وآسيوية أخرى لنكهته القوية. ومن المثير للاهتمام، أن هناك الكثير من الفوائد لعشب الليمون وقد تم استخدامه في الهند لسنوات عديدة للأغراض الطبية وهو أيضًا المفضل لدى الأطباء التقليدين.

ما هي فوائد عشبة الليمون

يحتوي عشب الليمون على طاقة تبريد تساعد على تهدئة معدتك وتحافظ على وظائف الجهاز الهضمي تحت السيطرة.

يحتوي على عنصر يسمى السترال يساعد على هضم الطعام. لذلك، يتم تقديمه في الغالب بعد العشاء.
لقد تم استخدامه كعلاج قديم لجميع مشاكل المعدة في الطب الصيني مثل الانتفاخ أو الإمساك أو عسر الهضم.
شاي عشبة الليمون هو شاي التخلص من السموم. مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من السموم وتطهيرك من الداخل. يساعد في إزالة السموم من الجسم عن طريق تخفيف احتباس السوائل.

فوائد عشبة الليمون للشعر

تشمل فوائد زيت عشبة الليمون للشعر تقوية بصيلات الشعر وإضافة اللمعان وتخفيف تهيج فروة الرأس والحكة وتقليل قشرة الرأس.
وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن منشط شعر الليمون يقلل بشكل فعال من قشرة الرأس. (كان المزيج الذي يحتوي على 10٪ من عشبة الليمون هو الأكثر فاعلية).
فوائد استخدام زيت عشبة الليمون الأساسي للشعر جعلت من عشبة الليمون مكونًا شائعًا في منتجات العناية بالشعر. لعمل نسختك الخاصة، أضف قطرتين إلى ملعقة كبيرة من الشامبو والبلسم المعتاد.

فوائد عشبة الليمون للوجه

عشب الليمون هو مصدر كبير لفيتامين أ وفيتامين سي وهما من العناصر الغذائية الأساسية للبشرة والشعر الجميل.
من خلال تحسين الدورة الدموية، ينقي بشرتك.
يعالج الوجه الدهني ويعمل أيضًا على علاج الطفح الجلدي مثل حب الشباب والبثور والأكزيما.

فوائد عشبة الليمون للمفاصل

قد يساعد زيت السترال الموجود في زيت عشبة الليمون في تخفيف الألم لأنه يخفف الالتهاب في المفاصل.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 على الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، قلل زيت عشبة الليمون الموضعي من آلام التهاب المفاصل لديهم.
في المتوسط، انخفضت مستويات الألم تدريجياً من 80 إلى 50 في المائة في غضون 30 يومًا.

فوائد عشبة الليمون للتنحيف

يعتبر شاي عشبة الليمون خيارًا رائعًا لخطة نظامك الغذائي لفقدان الوزن لأنه يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي.
يجعل عملية الهضم أسرع ويساعد في حرق المزيد من السعرات الحرارية.
أظهر تقرير نشر في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في عام 2013 أن مادة البوليفينول الموجودة في المركبات النباتية الطبيعية ومحتوى الكافيين في شاي عشبة الليمون يزيد من استخدام الطاقة ويعزز أكسدة الأحماض الدهنية في الجسم.