فوائد التمر الهندي

التمر الهندي

التمر الهندي هو شجرة خشبية صلبة تعرف علميًا باسم Tamarindus indica. موطنها إفريقيا ولكنه ينمو أيضًا في الهند وباكستان والعديد من المناطق الاستوائية الأخرى.تنتج الشجرة قرونًا شبيهة بالفاصوليا مملوءة بالبذور محاطة بلب ليفي. لب الثمرة الصغيرة أخضر وحامض.التمر الهندي هو لب ثمرات ذات شكل قرني، والنبات في الأصل شجري دائم الخضرة ارتفاعه يصل لثلاثة أمتار له أوراق مركبة وأزهار صفراء وذو ساق صلبة ذات لون مائل للاحمرار. التمر هندي عبارة عن لب لحمي ذو طعم لاذع يغلف بذوره.له عدة سماء كالحمر أو الحومر أو العرديب.

ما هي فوائد التمر الهندي

التمر الهندي مشروب رائع للغاية، ويمكنك تناوله بانتظام للحصول على فوائده المتعددة التالية.

يعمل على تنقية الجسم من السموم.
يدخل في علاج البواسير.
يقاوم مرض السرطان لاحتوائه على مضادات أكسدة.
يحمي العين من الجفاف ويحافظ على ترطيبها.
علاج التهابات الجلد.
يقي الجسم من نقصان فيتامين C.
يستخدم كغرغرة لعلاج التهاب الحنجرة.
يعمل على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم.
علاج حمى الملاريا.
الحفاظ على القلب والأوعية الدموية.
علاج اضطرابات العصارة الصفراء.
تنشيط حركة الأمعاء.
هو ملين للمعدة.
علاج اضطرابات الهضم.
تخفيض درجة حرارة الجسم وعلاج الحمى.

فوائد التمر الهندي للجنس

يعتبرالتمر الهندي مصدرًا غنيًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تساعد في تحسين جودة الحيوانات المنوية.

كما أنه يزيد من تدفق الدم، مما يخفف من الضعف الجنسي.
الزنك مسؤول عن مستويات هرمون التستوستيرون والمني في جسم الذكر. من المهم تضمين الأطعمة الغنية بالزنك مثل التمر الهندي المجفف وسرطان البحر والفول السوداني في نظامك الغذائي.

فوائد التمر الهندي للحامل

عند تناول التمر الهندي باعتدال، هناك فوائد عديدة للحامل ومنها ومنهم:

يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في التمر الهندي في تقليل التورم حول الكاحلين والانتفاخ وآلام العضلات في المراحل المتأخرة من الحمل.
التمر الهندي غني بمركبات الفلافونويد والبوليفينول التي تساعد في سكري الحمل.
من المعروف أن المعادن الموجودة في التمر الهندي تساعد في التحكم في ضغط الدم إلى حدٍ ما بسبب وجود البوتاسيوم والصوديوم الخفيف.
يمكن أن يساعد التمر الهندي الحلو أثناء الحمل في محاربة الإمساك بسبب خصائصه الملينة.
التمر الهندي رائع لموازنة الهضم عند استخدامه باعتدال. يمكن أن يساعد هذا أيضًا في جعل تدفق البراز ثابتًا، وبالتالي مكافحة الإسهال.
يمكن أن يساعد التمر الهندي أيضًا في تقليل الغثيان الناتج عن غثيان الصباح - فمص قطعة من التمر الهندي مع بعض الملح يمكن أن يساعد المرأة الحامل على الشعور بالتحسن.

فوائد التمر الهندي للرحم

التمر الهندي من الأطعمة المفيدة للغاية للرحم خاصة لو كنتِ تحاولين إنجاب الأطفال، حيث يعمل على تسريع فرص الحمل في الرحم.

يساهم التمر الهندي في تنظيم الرحم والإبقاء عليه خاليًا من الأمراض.
من المعتقد أن هذا المشروب يقوي الرحم ويضمن بقاء الأعضاء التناسلية صحية.

فوائد التمر الهندي للدورة الشهرية

مزيج التمر الهندي والكركم هو علاج تقليدي معروف لتقليل الدورة الشهرية.

التمر الهندي غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية للصحة المثلى، بما في ذلك الحديد والثيامين وفيتامين أ وب وج وحمض الفوليك والريبوفلافين والنياسين.
يمنع التمر الهندي تجلط الدم الداخلي وبالتالي يبدأ الدورة الشهرية المنتظمة ويقلل من تقلصات الدورة الشهرية.
يعتبر جسد المرأة في حالة ضعف كل شهر بعد التدفق الغزير الأولي. الفوائد الصحية لمزيج التمر الهندي والكركم هو أنه يمد جسم المرأة بمسكن طبيعي للألم، ويمنح الجسم مضادات الأكسدة والفيتامينات ويعزز تدفق الدم.