نصائح خبيرة التغذية

2343 وصفة

فوائد البيض للمبايض

حديثنا اليوم عن أحد أهمّ المصادر الغذائية البروتينية، ألا وهو "البيض"، سنتعرّف عليه في هذا المقال وأيضًا سنذّكر فوائده للجسم كاملًا وفوائده للمبايض بشكل محدّد.
فوائد التين للمبايض

التين أو كما تُعرف بـ"التين البرشومي"، هي إحدى الفواكه الصيفية اللذيذة الطعم، وتؤكل بطرق عديدة طازجة أو مجفّفة أو تضاف إلى أطباق الحلويات المختلفة.
فوائد البابونج للمبايض

حديثنا اليوم عن نبات البابونج، أو كما يُعرف باللغة الإنجليزية "الكاموميل"، هو أحد النباتات العشبية المعروفة منذ آلاف السنين، سنتعرّف عليه وعلى فوائده خاصّة للمبايض.
فوائد الخردل للمبايض

الخردل، هو واحد من أشهر النباتات العشبية، ينّتمي إلى الفصيلة الصليبية، بذوره الصفراء تُستخدم لإنتاج مواد غذائية مهمّة مثل: زيت الخردل، مسحوق الخردل، معجون الخردل (مستردة).
فوائد زيت الزيتون للمبايض

زيت الزيتون، زيت نباتي معروف في كافّة أنحاء العالم، يُستخرج من ثمار شجرة الزيتون عن طريق العصر الكامل، ويمّتاز بطعّمه الحاد ولوّنه الذي يتراوح ما بين اللون الأصفر الفاتح إلى اللون الأخضر الداكن.
فوائد الحرجل للمبايض

الحرجل، أو كما يُعرف بـ"غلاشم"، أو "تارقية"، أحد النباتات العشبية، ينّتمي إلى الفصيلة الدفلية، ينّمو في المناطق الجبلية والصحراوية خاصّة في فصل الصيف ويكثر تواجده في الجزيرة العربية وشمال إفريقيا.
فوائد العسل للمبايض

العسل أو كما يُعرف بـ"لعاب النحل"، واحد من أهمّ المنتجات الغذائية الطبيعية التي يُقدّمها النحل هديةً للإنسان، ولأهمّيته الكبرى لصحّة الإنسان فإنه قد وصف في القرآن الكريم بأنه "فيه شفاء للناس".
فوائد حبوب كبد الحوت للمبايض

حديثنا اليوم عن حبوب كبد الحوت، أو كما تُعرف بـ"حبوب زيت كبد الحوت"، هي واحدة من أكثر المكملات الغذائية اسّتهلاكًا في العالم، عبارة عن كبسولات زيّتية تُستخرج من سمك القد.
فوائد شمع العسل للمبايض

حديثنا اليوم عن شمع العسل أو كما يُعرف بـ"شمع النحل"، هو عبارة عن شمع طبيعي مُنتج في خلية النحل، تقوم شغالات النحل بتصّنيعه بهدف بناء خلايا شمعية يُخزّن فيها العسل الذي يُنتجه النحل.
فوائد الرمان للمبايض

الرمان، هي واحدة من أشهر الفواكه الخريفية، عبارة عن ثمرة ذات غلاف جلدي قرمزي اللون، يوجد بداخلها العديد من البذور الحمراء الصالحة للأكل.
فوائد المحلب للمبايض

المحلب، هي شجرة نفضية تنتمي إلى الفصيلة الوردية، تنمو في المناطق الجبلية والبلاد الباردة، وتُزرع في العديد من الدول مثل: بلاد الشام والمغرب وتركيا وفرنسا وبلجيكا وألمانيا.
فوائد الكافيار للمبايض

الكافيار، هو أحد أنواع البيض المُملح غير المخصّب، يُستخراج من بطارخ أنواع معيّنة من الأسماك، مثل سمك "الحفش"، يُباع تجاريًّا على نطاق واسع، وتعد روسيا من أهمّ الدول المصدّرة له في العالم.
فوائد الملح الفارسي للمهبل

هل سمعت من قبل عن الملح الفارسي؟، إذا كانت إجابتك بـ"لا"، سنذكر لك في هذا المقال أبرز المعلومات المتعلّقة بهذا الملح وفوائده، كما سنتطرّق للكشف عن فوائده لمنطقة المهبل.
فوائد الكراث للمهبل

الكراث، هو أحد النباتات العشبية الطبيعية التي تنّتمي إلى الفصيلة الثومية، يُصنّف بأنّه نوع من أنواع الخضّراوات، الجزء الصالح من هذا الخضار للأكل هي قاعدة البصلة البيضاء، والساق الخضراء.
فوائد زيت الزيتون للاظافر

زيت الزيتون، هو زيت نباتي شهير، يُسّتخرج من ثمار شجرة الزيتون عن طريق العصر الكامل، يمّتاز بطعّمه الحاد، ويتراوح لوّنه ما بين اللون الأصفر الفاتح إلى اللون الأخضر الداكن.
اضرار السمك للحامل

السمك، هو واحد من أفّضل الأكلات البحرية استهلاكًا، يتربّع على قائمة الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، ويوجد منه أنواع عديدة مختلفة في الحجم والشكل واللون وكذلك الطعم.
فوائد الماء والملح للمهبل

يعد خليط الماء والملح، واحد من أقدم المحاليل المعروفة منذ آلاف السنين في علاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحيّة التي تصيب الجسم.
اضرار البقدونس للحامل

البقدونس، هي إحدى الأعشاب الطبيعية الموجودة في كافّة أنحاء العالم، تنّتمي إلى الفصيلة الخيمية، وتتميّز باللون الأخضر والرائحة العطرية النفّاذة.
فوائد الحلبة للمهبل

حديثنا اليوم عن أحد النباتات الشهيرة التي تُستخدم بذورها بكثرة ألا وهي "الحلبة"، سنتعرّف عليها في هذا المقال، كما سنتطرّق للكشف عن أبرز فوائدها للجسم خاصّة لمنّطقة المهبل.
اضرار الزعتر للحامل

الزعتر، هو نبات عشبي عطري ينّتمي إلى الفصيلة الشفويّة، يمّتاز بأوراقه الخضراء التي تميل للون الرمادي، وأزهاره المختلفة الألوان حيث تتراوح ألوانها ما بين البنفسجي والزهري والأبيض.