نصائح خبيرة التغذية

3614 وصفة

أضرار المانجو للحامل

تظلّ المانجو مفيدة للحامل في حالة تناولها باعتدال، لكن إذا تمّ اسّتهلاكها بشكل مفرط تنّقلب فوائدها لأضرار، فإذا كنتِ حاملًا اقرئي يا عزيزتي هذا المقال وتعرّفي معنا على أبرز أضرار المانجو للحامل.
أضرار المانجو على الكلى

تعاني من مشكلات صحيّة في الكلى؟، اقرأ هذا المقال، فنحن اليوم سنتعرّف معًا على فاكهة المانجو ما هي؟ وما أبرز فوائدها الصحيّة؟، كما سنذكر لك أيضًا أبرز أضرار الإفراط في تناولها على صحة الكلى.
فوائد المانجو قبل النوم

لا تقدرين على النوم ليلًا؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فهذا المقال لكِ، فنحن اليوم سنتعرّف على المانجو ما هي وما أبرز فوائدها الصحيّة للجسم، وسنوضّح لكم تأثيرها الإيجابي في حالة تناولها قبل النوم.
أضرار الملوخية على الكلى

هل تأكل الملوخية بكثرة؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فهذا المقال لك، اليوم سنتعرّف معًا على الملوخية وأبرز فوائدها الصحيّة وأيضًا أبرز أضرارها لكن على عضو الكلى فقط، فاقرأ وثقّف واحّمي نفسك.
أضرار الملوخية للقولون

إذا كنت من محبي تناول شوربة الملوخية فاحذر الإفراط في تناولها خاصّةً لو كنت مريضًا بالقولون، ولكن لماذا؟؛ لمعرفة الإجابة اقرأ يا عزيزي هذا المقال وتعرّف على أبرز أضرار الملوخية للقولون.
فوائد الملوخية للبشرة

تُقدّم الملوخية فوائد مذهلة للبشرة، قد يبدو غريبًا ولكنّه حقيقي يا عزيزتي، اقرئي هذا المقال وتعرّفي معنا على أبرز فوائد الملوخية للبشرة، نؤكد لكِ بمجرّد أن تعرفي هذه الفوائد لن تتخلّي عن الملوخية بعد اليوم.
فوائد الملوخية للجنس

أتعرف أن الملوخية قد تُعزّز صحتك الجنسية؟.. إذا كانت هذه معلومة جديدة فاقرأ هذا المقال وتعرّف على أبرز فوائد الملوخية للجنس، لكن قبل رصّد هذه الفوائد سنتعرّف معًا على الملوخية.
فوائد دقيق الحمص للبشرة

أتعلمين أن دقيق الحمص يُمكنه تحّسين بشرتكِ؟، إذا كانت هذه معلومة جديدة عليكِ فاقرئي هذا المقال وتعرّفي على أبرز فوائد دقيق الحمص للبشرة بمجرّد أن تعرفيها لن تتخلّي عنه في رحلة العناية بالبشرة.
فوائد الحمص للبشرة

تفكرين في تحسين بشرتكِ؟ عليكِ بتطّبيق ماسكات الحمص، إذ يلّعب الحمص دورًا مهمًّا في صحة الجلد، فما فوائده؟.. اقرئي يا عزيزتي هذا المقال وتعرّفي معنا على أبرز فوائد الحمص للبشرة.
فوائد الحمص للشعر

الحمص، هو نوع من أنواع البقوليّات الشهيرة عالميًّا، عبارة عن حبوب نباتية غذائية، ذات لون أصفر ومذاق لذيذ، تمّتلك قيمة غذائية كبيرة تجّعلها كنزًا لصحّة الإنسان.
فوائد الحمص لزيادة الوزن

تعانين من النحافة الشديدة؟ جربتِ أطعمة كثيرة ولم تأتِ بأي فائدة؟، لا داعي للقلق والحيرة إذ يوجد "الحمص"، اقرئي معنا يا عزيزتي هذا المقال وتعرّفي على فوائد الحمص لزيادة الوزن.
أضرار خبز الحمص

إذا كنتِ من محبي تناول خبز الحمص فعليكِ يا عزيزتي قراءة هذا المقال، فنحن اليوم سنتعرّف معًا على خبز الحمص ما هو؟ وما هي أبرز فوائده الصحيّة؟ وما هي أبرز أضراره؟.
أضرار الحمص للحامل

إذا كنتِ تحبين تناول الحمص خلال الحمل فاحذري الإفراط في هذه الحبوب الغذائية، لماذا؟، لمعرفة الإجابة اقرئي هذا المقال يا عزيزتي وتعرّفي معنا على أبرز أضرار الحمص للحامل.
أضرار الحمص على الكلى

يعد الحمص من البقوليات المفيدة جدًّا لصحة الإنسان، تمُد أعضاء الجسم بفوائد صحيّة عظيمة، لكن إذا تمّ استهلاكها بكثرة انّقلبت فوائدها لأضرار، وهنا بهذا المقال نركّز على أضرار الحمص على الكلى.
أضرار الحمص للرجال

إذا كنت يا عزيزي الرجل تأكل الحمص دائمًا وبشكل مفرط فهذا المقال يأتي كتحذير لك، فاقرأ وتعرّف معنا على أضرار الحمص للرجال، بمجرّد أن تعرفها لن تسّتهلك إلا الكمية المسّموح بها.
أضرار الحمص للوجه

الحمص، هو واحد من أكثر أنواع البقوليّات استهلاكًا بكافّة أنحاء العالم، حبوبًا نباتيّةً صفراء اللون، لذيذة الطعم، تؤكل مطبوخة أو مسلوقة أو تدّخل في تحّضير الكثير من الوصفات الشهيّة.
أضرار الجزر للشعر

هل يُمكن للجزر أن يضرّ الشعر؟.. لمعرفة الإجابة اقرئي هذا المقال يا عزيزتي، فنحن سنعرّفكِ على الجزر وتأثيره السلبي على الشعر، فإذا كنتِ تُفكرين في استخدامه كماسك للشعر فاتعرّفي على أضراره.
فوائد الجزر للكلى

يعد الجزر من الخضّراوات المهمّة لصحّة الإنسان، إذ يمُد أعضاء الجسم بفوائد صحيّة مذهلة، لذا فنحن اليوم سنتعرّف معًا على أبرز فوائده الصحيّة التي يُقدّمها إلى عضو الكلى.
أضرار الجزر على المعدة

يردّد العرب دائمًا مقولة "إذا زاد الشيء عن حده انقلب ضده"، التي تُبين مدى أهميّة الاعتدال في كل شيء، وأنّ الإفراط في الشيء حتى ولو كان مليئًا بفوائد عظيمة فقد يُسبب أضرارًا عديدة.
فوائد عصير الجزر للبشرة

فكّرتِ في شرب عصير الجزر من قبل؟.. إذا كانت الإجابة بـ"لأ" فهذا المقال لكِ، إذ يعد عصير الجزر من المشروبات المنعشة المغذّية يمُد الجسم بفوائد عظيمة، واليوم سنركّز على أبرز فوائده للبشرة.